다욧2개월차 ★인바디결과★ -6KG감량 향후방향좀

게시물ID : diet_2305

작성자 : 광접속★

추천 : 1

IP : 110.46.***.76

댓글 : 2개

등록시간 : 2012/09/07 21:18:35

http://todayhumor.com/?diet_2305

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다욧2개월차 ★인바디결과★ -6KG감량 향후방향좀

하루칼로리섭취 = 1500전후로 하고

주 4회이상 = 30분무산소 1시간 ~1시간30분 유산소

오후 6시 이후론 물박에안먹어요

현재2개월째 6키로뺏고

인바디 첨해본거라..

살을 쫙뺴서 몸키우는게낮나요

지금부터 키워가면서 지방짜르는게 나은가요?

운동씹게이형잇으면 향후 운동방향이나

어디가 부족하다등 말해줫으면좋겟네요

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[1] 2012/09/07 21:23:17 175.126.***.201

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