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    • 게시물ID : diet_2186
    작성자 : 돼지꿀꿀이Ω
    추천 : 0
    조회수 : 1455
    IP : 211.185.***.4
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2012/09/04 15:31:17
    http://todayhumor.com/?diet_2186 모바일
    웨이트 트레이닝만으로 체형교정 가능할까요?

     

    여기서 운동하는 순서랑 방법, 식단 등등 많이 배우고 있어요~ 

    다이어트 + 건강 유지 목적으로 운동을 시작하려고 하는데

    일단 한 달 정도 런닝머신 뛰어서 뱃살 좀 빼고 웨이트 시작해도 괜찮겠죠?

    그리고 웨이트만으로 체형교정도 가능할까요?

    거북목에, 어깨 굽어지고 골반 틀어지고, 다리도 X 모양으로 휘어지고

    어깨랑 등이 굽으니 배랑 옆구리만 툭 튀어나오고 총체적인 난국이네요 - -;;

    쉽지 않을 것 같지만 운동으로 갱생해보고 싶어요 ㅎㅎㅎ

     

    + 댓글 감사합니다!! 댓글이 안 달아져서 추가글로 남겨요~

    정형외과랑 체형교정 전문으로 하는 병원도 알아봤는데 저한테는 너무... 너무...

    비싸서요 ... ㅠㅠ

    헬스는 일하는 곳에서 공짜로 할 수 있거든요

     


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