이제 슬슬 2024년 꼭 했으면 하는 것들을 계획, 정리하고 있습니다. 

저는 두 가지. 운동과 독서...이렇게 정했습니다. 

첫째, 하루 30분, 주 5회 운동, ...이건 어느정도 습관으로 정착이 되었는데 세부적으로 어떻게 운동할 것인가를 정하려 합니다. 

당분간은 기초 체력 위주로 진행하고 됐다 싶으면 일별, 부위별로 하려 합니다. 

현재는 팔굽혀 펴기 90개, 복근 200개, 아령 5분, 실내 자전거는 내키면 타고 아니면 안타고를 하는데

팔굽혀 펴기 100개, 복근 250개, 아령 10분 실내 자전거 10분을 무조건 주 5회 하는 것으로 정착을 하려 합니다. 

거 조금만 하면 되는데 그기 귀찮??네요. ㅎ

둘째, 독서가 문제인데...

읽고 싶은 책은 많고, 읽어야 하는 책들은 주문해서 한 쪽에 쌓이고 있는데 이거 감당이 안되네요.ㅡㅜ

도서관도 자주 가고 싶고 그런데...

읽을 때는 몰아서 읽고 그러니 습관이 안되고...

그래서 하루 20쪽씩, 최소 한 달에 평균 1.5권을 목표로 해 보려 합니다. 

여러분들은 2024년 어떤 계획을 생각하고 계신지요?

추) 어제, 오늘 크리스마스라 다들 ㅅㅅ하시느라 고생이 많으시죠? ㅎㅎ