엉덩이 근육이 없으면-그림 웃겨서 가져옴

게시물ID : humordata_2003827

작성자 : 변비엔당근★

추천 : 15

IP : 172.70.***.39

댓글 : 7개

등록시간 : 2023/11/12 00:04:47

http://todayhumor.com/?humordata_2003827

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엉덩이 근육이 없으면-그림 웃겨서 가져옴

잘 모르겠는게

엉덩이 근육 없는 사람이 햄스트링 근육 있을리가 없는데

가장 나중에 사용하는 근육이 햄스트링인데

또 잘못된 정보는

스쿼트가 엉덩이 근육 키워준다는거

맨몸 스쿼트는 허벅지만 길러줌.

런지도 글룻 까지 갈라면

진짜 깊게 해야됨

glute max는 hip thurster 임.

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