필자 나이 40이 넘어가니 정수리 탈모 시작 됐다.

아래처럼…

뭐… 별로 티 안나네 할수 있지만, 

머리감을 때마다 빠지는 머리카락을 보면 두려웠다.

그래서, 한방병원, 강남에 유명한 두피피부과 의원 다 가봤지만,

결국 모발이식밖에 답이 없었음…

모발 이식한다해도 몇 년 지나면 빠질 확률이 높다함..

그때부터 미친듯이 탈모 극복하기 위한 방법 찾기 시작했음..

그결과….

어떤가…? 확실히 차이가 있지 않은가..?

이제 부터 내가 탈모 극복하기 위해 했던 5가지 방법을 알려드리겟음..

1) 하루 수면 시간 7시간

나이가 들면 치료하긴 어렵지만,

급격한 원형 탈모나 비교적 젊은 나이의 탈모는 대부분 생활 습관임..

잠은 우리 몸과 뇌의 휴식을 취하는 일이고 충분한 휴식이 없으면

우리 몸과 뇌는 조금씩 이상 신호를 보냄…

아주 당연한거지만, 꿀잠은 두피건강에 아주 중요함!

2) 검은콩, 식물성 해조류 섭취

이것도 당연한거지만..

정말 삼시세끼 5개월 동안 매일 먹음… (이거 매일 할 수 있는 사람 드물거임)

특히 식물성 해조류는 플랑크톤이 함유되어 있는데,

모발을 만드는 모유두 세포의 성장을 촉진시켜 모발을 자라나게함.

(탈모 관련 국내외 논문 입증)

3) 탈모 샴푸

할 수 있는 시도는 다해 보기 위해 탈모 샴푸도 사용했는데,

시중에 탈모 샴푸 많은데, 가장 중용한 선택 기준이 

모발 촉진에 가장 좋은 성분이 함유된 거라 판단이 되어서

모발을 만드는 모유두 세포의 성장을 가장 잘 촉진시켜주는 성분이 함유된

식물성 플랑크톤이 함유된 샴푸를 선택 했다.

4) 머리와 얼굴에 힘을 풀었다.

이게 무슨말일까...?

나는 항상 뭔가 신경을 많이 쓰는 스타일이였다. 

그래서 항상 머리와 얼굴 힘을 주고 있었다.

나는 이말을 듣고 바로 머리와 얼굴에 힘을 빼 봤는데, 

혈액 순환이 너무 잘되는 느낌이 들었다.

5) 취침 전 두피 마사지

나는 취침 전 항상 손가락 끝을 사용해서

두피 전체를 부드럽게 마사지 했다. (5개월 동안 매일)

신기하게도 취침전 두피마사지를 10분간 하고 일어난

다음날에는 머리가 개운했다.

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이상 위 내용은 일반적이고, 널리 알려진 사실이지만,

5개월간 해본 사람은 많이 없을걸…?

난 간절했기 때문에 5개월간 하루도 빠짐없이

위 5가지를 매일 했다

개인적인 차이는 있겠지만, 

최소한 탈모방지에는 도움된다고 굳게 믿는다.