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분명 운동을 개열심히 했고 이정도 로드면
심박이 140~150은 갈 것 같은 느낌인데
정작 재보면 115ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
억지로 심장박동수를 낮춰버리니 혈압이 안올라가는대신
운동하기가 심히 힘들다....
내가 제대로 부하를 주면서 운동을 하는건지도 모르겠고ㅠ
할튼 오늘부터 근력운동도 시작함
유산소는 며칠 전부터 다시 했는데 무섭다 베타블락커...
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