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    • 게시물ID : humordata_1975634
    작성자 : 찰랑찰랑머리★
    추천 : 10
    조회수 : 3373
    IP : 175.209.***.49
    댓글 : 18개
    등록시간 : 2023/01/09 11:06:01
    http://todayhumor.com/?humordata_1975634 모바일
    현직 영양사가 말하는 일반식 다이어트

    커뮤니티용 copy 1.jpg

     

    커뮤니티용 copy 2.jpg

     

    커뮤니티용 copy 3.jpg

     

    - 모 병원 현직 영양사가 시청자 식단 피드백

    - 20대 직장인 현재 다이어트 식단 중

    - 일반식으로 다이어트를 희망

    - 영양사 의견 : 균형식 섭취 (50% 곡류, 50% 채소와 단백질)

                      : 자기 체중에 맞는 열량의 500kcal정도 빼서 섭취

    출처 https://youtu.be/tI5TpW2iFJU

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