안녕하세요, 애기 낳고 육게를 기웃거리는 초보 아빠입니다.

덕분에 좋은 정보들 얻어가고 있습니다 :)

최근들어 우리아이 잠투정이 심해져서 고민이던 차에 애기들도 수면 교육을 한다는 정보를 접했어요.
취지는
'애기들은 스스로 잘 수 있는 능력이 부족하므로 부모가 옆에서 가르쳐 줘야 하고 이미 스스로 잘 수 있는 능력을 가지고 태어난다'
라는 것인데 취지야 어찌됐든 제 입장에선
'스스로 잘 수 있다 = 보채지 않고 알아서 잘 잔다' 라는 공식이 세워지더라구요.
그래서 눕혀놓는 시간을 점차 늘리며 스스로 자도록 유도하는 '퍼버법(울리며 재우기)' 를 시작한게 지난주 일요일이었네요.

결과는 이렇습니다.

일 : 15분 소요 (성공)
월 : 30분 소요 (성공)
화 : 1시간 소요 (실패 - 결과적으로는 잠들었으나, 부모들이 지쳐잠들어서 정확히 어떻게 잠들었는지 체크 불가)
수 : 2시간 소요 (실패 - 1시간 울리고 잠깐 잠들었다가 다시 1시간 움. 엄마가 쭈쭈주고 달래서 잠듬)
*소요시간은 5분부터 시작해 점차 늘려간 시간의 총 합입니다. (5분 + (달래기) + 10분 = 15분)

윗글 내용으로 볼 때, 수면교육의 성공담 처럼 점차 잠드는 시간이 줄어들기는 커녕 아이가 점점 버티려 하고 있습니다.

스스로 제대로 하고 있는지 판단도 어렵거니와, 이게 잘 하는 건가 싶은 생각이 들어 육게 선배님들께 조언을 부탁드리려 합니다.
(어제는 너무 지쳐서 포기할까 싶어 '수면교육 실패' 사례들을 찾아봤네요. 부작용 사례도 적잖은 것 같기도 하고...)

우선 수면시간과 수면장소는 동일하게 하고 있으며 수면의식은,

1) 수면시간(오후 9시 반) 이 되면 조명 어둡게 하기
2) 자장가 불러주면서 아이가 편안해 하도록 안아서 둥가둥가 10여분
3) 잠자리에 눕혀서 자장가와 격려의 말 전하기.

이며, 수면교육은

1) 울더라도 정해진 시간만큼 혼자 자도록 두었다가 시간이 되면 들어가서 달래기
*첫날에서 3일째까지는 모르고 안아서 달래주었네요. 눕힌 상태에서 달래줘야 한다고 들었습니다.
2) 어느정도 진정되면 다시 눞혀서 수면교육.
3) 1,2 의 반복 => 수면

입니다...


질문은,

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1. 제가 하는 방법이 맞는걸까요
2. 애기가 졸려할때 (칭얼거리기 전) 에 수면교육을 시작하는 것이 나을까요? 수면시간이 되기 전이라 할 지라도...
3. 트라우마가 생기는 것인지 깜깜한 방에만 들어가면, 혹은 수면교육 시작하는 시간이되면 울기시작합니다. 괜찮을까요
4. 수면교육하며 중간 중간 달래는 텀마다 어느정도로 달래줘야할까요. 완전히 진정될 때 까지 달래야 하나요?
5. 달래기 힘들때 엄마가 공갈 젖꼭지나, 젖을 먹이고 있습니다. 혹여 '내가 울면 엄마가 젖(공갈젖꼭지)를 준다' 고 아이가 인식하지 않을까요?
6. 만약 그렇다면 아이가 배고파하더라도 눈 질끈 감고 재워야 할까요...
7. 이 시기의 수면교육이 아이 성격에 영향을 미칠까요... 입니다.
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적고 보니 질문이 끝이 없네요. 개인적으로는 부모가 육체적, 정신적으로 기력을 차릴 수 있어야 양질의 육아가 가능하다고 생각해,
수면교육이 성공적으로 끝났으면 싶은 생각이 있습니다. (제 개인적인 욕심이겠지요...)

어제 혼자 용쓰며 울어대는 아이를 쾡한 눈으로 쳐다보는 집사람을 보다 이게 맞는건가 싶은생각에 글을 올립니다.

응원도 좋고, 질문에 대한 답변(뭐라도 좋아요!)도 좋으니, 많은 댓글 부탁드립니다!


좋은 하루되세요 :)