그냥 약을 먹을까 고민중이네 심각한거 아님...

게시물ID : gomin_1738532

작성자 : 검은무지개★

추천 : 0

IP : 125.190.***.132

댓글 : 6개

등록시간 : 2018/01/10 00:54:16

http://todayhumor.com/?gomin_1738532

모바일

그냥 약을 먹을까 고민중이네 심각한거 아님...

불면증땜에 졸피뎀먹고 지낸지 한 일년 가까이 지나다가

부작용도 슬슬 나오고 한두알로는 안먹혀서 늘어나는걸 느껴서

약끊고 지낸지 한두달 정도 되어가는데 다시 불면증이 심해지네요...

어제도 새벽에 알바나가야하는데 불면증땜에 5시간 누워있다가 2시간 의식만 깨있고

일나갔다가 오늘은 새벽 4시에 나가야하는데 저녁 7시부터 누웠다가 잠 못자고 그냥 일어나버렸네요...

불면증때문에 재취업하기도 불안하고 뭐 하나 제대로 하기가 힘든 지경까지 나아가고있는거 같고...

나이는 32인데 빚은 있고 매월 일정금액 만들고 불면증땜에 일하기도 힘들고

진짜 돌아버리겠네요

검은무지개의 꼬릿말입니다

천상병 - 귀천(歸天)

나 하늘로 돌아가리라
새벽빛 와 닿으면 스러지는
이슬 더불어 손에 손을 잡고

나 하늘로 돌아가리라
노을빛 함께 단 둘이서
기슭에서 놀다가 구름 손짓하면은

나 하늘로 돌아가리라
아름다운 이 세상 소풍 끝내는날
가서 아름다웠더라고 말하리라

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

익명aWJna(2018-01-10 00:58:12)추천 0

많이 힘드시면 드셔야죠.. 아직 못자고 계신 것 보면 밤잠때문에 걱정이 많으시겠네요. 좋은생각 하시면서 계속 자려고 해보세요.. 도움이 안되서 죄송하네요.;;

댓글 2개 ▲

★검은무지개(2018-01-10 01:02:29)추천 0

어째보면 제 자신의 불안감이나 긴장을 좀 풀고 해야하는데 마음먹은데로 안되네요 ㅎㅎ
어제 그리 못자서 오늘은 좀 잘수있을줄알았는데 안되네요

익명aWJna(2018-01-10 01:05:40)추천 0

편안한 음악이나 빗소리를 들어보는 건 어떨까요.? 우울한 생각도 많이 할수록 늘어난데요. 요리나, 농구처럼. 너무 많은 생각하지마시고 부디 푹 주무실 수 있길 바랄게요..

익명Y2ZlY(2018-01-10 01:04:29)추천 0

졸피뎀 너무 자주 먹으면 오히려 잠을 방해합니다.
졸리뎀을 반토막으로 먹고 다른쪽 약한 수면유도제랑 같이 먹는게 제 경험상 괜찮았네요

댓글 0개 ▲

익명ZmZkY(2018-01-10 02:07:33)추천 0

졸피뎀은 중독성 있어서 계속 먹으면 나중에 약없이 잠 못 자요. 지금 좀 힘들더라도 먹지 마세요. 그거 말고 칵테일 요법(수면이 주 효과가 아닌 사이드이펙트인 약을 섞어서 잠을 유도하는 방법) 혹은 수면 제한법, 자극 통제법, 인지행동치료가 훨씬 효과적이구요. 당분간은 수면 유도제를 드시거나, 이런 방법을 해보고 싶으시면 수면장애 대상으로 심리치료하는 곳이나 병원에 물어보세요. 솔직히 수면장애에 약 쓰는 건 장기적으로 가면 절대 안돼요.

댓글 0개 ▲

개피곤녀(2018-01-10 04:21:40)103.22.***.121추천 0

우주공포증 없으시면 이거한번 보세요. 저 불면증 이거보고 5분만에 나았음. 뭔소린가 싶으시면 영상 댓글부터 봐보세요 간증타임

https://www.youtube.com/watch?v=-WkZhg_fc5E

댓글 0개 ▲

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

고민게시판 익명악플에 대해 좀 더 단호히 대처하겠습니다.

익명 기능 악용에 대한 제재조치를 적용했습니다.

1803532

여자 마음 잘 아는사람 알려줘 [5]

유머있는유머

25/04/04 18:55

354

1803531

방금전 삭제된 바람비우신다는 분 글 관련... [2] 창작글

곱창시러

25/04/04 17:13

509

1803528

좀 무서운 선배의 개인 간식을 먹었습니다 [5] 베스트금지

익명aGJma

25/04/04 11:11

343

1803527

살면서 힘든 순간을 겪을때 [3] 베스트금지

익명aGhjZ

25/04/03 21:06

749

1803526

부동산 질문 [6] 베스트금지

익명Y2FiZ

25/04/03 21:01

682

1803524

ㄴㅃㅇㄷ

익명ZWptZ

25/04/03 17:19

699

1803522

인간관계 이런 감정 느껴본 적 있으신가요? [4]

익명aGhjY

25/04/03 01:42

1297

1803519

사내연애후 이별.. [4] 베스트금지

익명amNpa

25/04/01 22:33

1784

1803517

사람들 끼리 왠만하면 돈 얘기 안하는 게 좋잖아요? [9] 베스트금지

익명aGZqa

25/04/01 12:56

1697

1803516

뻘줌한상황 [10] 베스트금지

익명aWRpa

25/04/01 10:45

1546

1803515

회사 신입인데 [16] 베스트금지

익명ZmltZ

25/04/01 07:45

1880

1803513

주문취소, 환불 시 카드 취소 확인하시나요? [4] 베스트금지

익명YmJiZ

25/03/31 15:54

1855

1803512

대인접수 교통사고 질문.. [7] 베스트금지

익명bGxpa

25/03/31 15:25

1821

1803510

운동 잘 아시는 분 계신가요? [13] 베스트금지

익명ZGdnY

25/03/31 07:28

1943

1803509

혹시 남자친구가 있는걸까요?? 심란하네요.. [8]

파이투

25/03/31 00:27

2617

1803504

혹시 나를 보험으로 [3] 베스트금지

익명aWdua

25/03/29 20:17

2345

1803503

소방관을 만나고 싶어요 ㅠㅠ [4] 베스트금지

익명YmNjY

25/03/29 14:45

2546

1803502

ㄴㅃㅇㄷ [1]

익명ZWptZ

25/03/29 01:19

2500

1803501

그냥 힘든데…이야기 할 사람이 없어서 [5] 베스트금지

익명ZmJkb

25/03/28 22:39

2617

1803500

300:1 경쟁률의 주인공이 제가 될 줄은 몰랐어요 [3] 베스트금지

익명ZWNkZ

25/03/28 17:08

2775

1803498

실업급여 신청하는데 상당히 불친절하네요. [8] 베스트금지

익명aGhlY

25/03/27 20:24

3152

1803497

경고1. 餐盒 [1] 베스트금지

익명YWNia

25/03/27 17:34

2684

1803492

롤 너무 힘들고, 힘들어요.... 남자분들, 잘하는 원딜이랑 할 서포터 [3]

롤2

25/03/25 22:15

3130

1803491

나도 나름 오래 버텼다 [4] 베스트금지

익명YmpqY

25/03/25 21:36

3211

1803490

AI 분야는 너무 어려워서 면접 울렁증 올거 같네요 [4] 베스트금지

익명Z2JlZ

25/03/25 18:21

3155

1803489

20대인데 비아 의존하는사람있어요? [13] 베스트금지

익명amhwa

25/03/25 16:02

3556

1803488

재밌네

익명Y2NlZ

25/03/25 13:52

3054

1803485

To. 너에게 (생일 축하해!) [3] 베스트금지

익명ZGdpZ

25/03/24 23:16

3366

1803483

투잡? 부업? 할수있는게 있을까요 [5] 베스트금지

익명aGlva

25/03/24 20:40

3362

1803482

슬기롭게 처신하고자 조언을 구합니다(후임 문제) [3] 베스트금지

익명ZGRkY

25/03/24 20:21

3199

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽