오랫만에 운동 하려고 복장을 갖춰입다가 의외로 운동복은 신중하게 고르는데
스포츠 브라는 암거나 입거나 걍 브라를 입는 분들이 헬스장에 꽤 있어서 안타까운 맘에 써봐요!!!
일단 스포츠 브라에 돈을 들여야 하는 이유!!!
가슴은 근육이 아니고 지방덩어리(;;)이기 때문에 운동으로 키운다거나..이게 사실상 불가능합니다.
어떤 트레이너분의 양심 선언도 계셨었죠.
운동을 해서 가슴이 업됐다는건 윗가슴이 볼록해져서 업된것처럼 보이는 일종의 착시 현상입니다.
그래서 트레이너 분들의 성향에 따라 여자에게 가슴운동이 필요하다/필요없다...로 나뉘는 겁니다.(어느 한쪽이 틀리고 맞고는 아니에요)
가슴이라는 지방덩어리를 연결하고 있는 인대는 쿠퍼인대입니다.
근육의 연결없이 오로지 인대만으로 연결이 돼있기 때문에 저 인대가 손상될수록 가슴이 쳐지는 겁니다.
근데 운동을 하때는 이 지방덩어리는 운동에너지와 중력의 영향을 받아 상하 좌우로 마구마구 흔들리게 됩니다.
그 과정에서 인대 손상이 오는거구요.
그렇기 때문에 있는 가슴을 쳐지지 않고 예쁘게 지키기 위해서 스포츠 브라를 좀더 신중히 고를 필요가 있는겁니다.
근데 의외로 걍 입는 브라 입고가서 운동하고 샤워후 새브라 입는 분들 보면 참견하고 싶어져요...ㅜ
일반 속옷의 브라는 일반적인 생활을 할때의 가슴을 유지하는거지 운동시에는 가슴을 거의 지지해주지 못합니다.
중,고등학교때 가슴이 큰 아이들이 달리기 할때 가슴때문에 달리기를 잘 못하는데 만약 스포츠 브라를 입었다면 달라질거라고 생각해요.
아 암튼 그렇게 때문에 운동할때는 운동용 브라를 입어줘야 가슴을 지키는거고 또 운동 강도에 따라 브라도 다르게 입을 필요가 있는 겁니다.
달리기와 요가가 가슴에 미치는 에너지가 다를 수 밖에 없으니까요....
근데 뭐 돈많으면 다 사겠으나 걍 전 가장 격렬한 운동용 브라사서 두루두루 입습니다.
잡설이 길었구 이제 팁나가요~~
간단히 말하면 가슴이 받는 운동에너지를 최대한 적게 받을 수 있게 지지해주는 브라가 운동할때 거추장스럽지 않은겁니다.
남자는 가슴이 없죠?그래서 운동할때 이런 고민 안하겠죠?
내 가슴을 잡아주고 눌러 주어 남자처럼 보이게 만드는게 포인트!! 라고 해야할까요;;;
올림픽 경기같은게 달리기 선수 언니들 생각해보시면 이해가 가실거 같아요.
가슴이 거의 없는거 같은 상태로 눌러주는것!!!이 중요합니다.
입었을때 꽉 끼는 느낌!!! 근데 이게 또 애매한게 입을때는 쉬운데 벗을대는 땀에 젖어있기 때문에 참 힘듭니다....
그래서 편한게 뒤에 후크형식으로 조정할 수 있는게 혼자 입고 벗고,조이는 느낌을 느낄 수 있게 좋아요.
또 후크형식으로 돼있으면 입다보면 늘어나도 안쪽으로 더 조이거나 늘릴 수 있어서 좀 더 경제적이기도 하구요.
그리고 어께 끈이 두꺼워야 가슴을 잘 지지해주겠죠.
어께끈이 서로 연결돼있으면 그마큼 더 잘잡아줘요.
뭔소리냐....입었을 경우 뒷모습을 봤을때 엑스자로 보이면 더 튼튼한 구조로 잡아 줄 수 있겠죠!!
제가 입어본 브랜드들의 장단점과 추천브라도 알려드릴께요.(브랜드 디자인별 개인별 차이가 있을 수 있습니다)
광고같아 보이니까 이니셜로..
일단 제일 유명한 나이땡...
가격은 3~7만 정도 사이에서 구입했어요.(아울렛에서 3만 중반??에 구입한 기억이....)
근데 이 브랜드는 사이즈가 작게 나와요,다른브랜드 m을 입는다면 이 브랜드는 l이 맞더라구요.
장점..........쉽게 구매할 수 있다. 매장이 여기저기 있으니까요ㅋㅋ
단점..........스포츠 브라주제에 밑위가 짧아요. (이건 개인차 디자인 차이도 있을 수 있습니다.)
이게 뭔소리냐면.
팔벌려 뛰기를 한다 치면 브라가 좀 밀려 올라오는 느낌이 들어요;;;;
왠지 화장실 가서 브라를 아래로 당기고 싶은 느낌적인 느낌...
사실 이 브랜드로 스포츠 브라 입문했는데 그냥 스포츠 브라구나 하고 입었어요.
물론 일반 속옷보다야 가슴을 잘 잡아주지만 격렬한 운동을 할때는 비추,걍 헬스장 기구를 사용하거나 할때는 무리없을듯.런닝은....좀...
또 유명한 아디....
가격은 나이땡과 비슷한 형성이 돼있어요
장점...........역시 쉽게 구매할 수 있죠.나이땡보다 어께끈이 좀더 구조가 좋아요.
단점...........딱히 눈에 띈거는 없음
가성비 대비 나이땡보다는 아디...를 추천해요.상대적으로 안정적인 밑위길이와 나이땡보다 약간 더 잘 지지해주는 듯한 어께끈때문에요.
적당히 운동하면서 입기 괜찮아요.
영원히 21
이 브랜드도 쉽게 접할 수 있죠.
장점....가격이 싸다.
위 전문 스포츠 브랜드에 비해서 가격이 싸요.
1만원대도 있고 세일할때는 더싸지고요
단점.....그값한다...;;;;
스포츠 브랜드가 아니기때문에 보이는거에 좀더 중점을 맞춘 느낌.
어께 끈이 얇아서 격렬한 운동시에는 별 효과 없을거 같음
스트레칭이나 정적인 운동시에는 뭐 나쁘지 않을꺼 같긴 해요.나는 싼가격에 싼걸 여러개 사서 날마다 다른걸 입겠다 하시는 분들은 좋아할수도~
이제는 관심이 없다면 잘 모르는 브랜드에요!!
언더 땡땡
가격은 7만 안짝..
장점.....어께 끈이 두껍고 크로스도 돼어있어서 가슴의 상하운동을 위에 브랜드들보다 좀 더 잘잡아줘요
지지해주는 안정감도 좋아요.
단점.....매장이 많지 않을꺼에요.그래도 백화점에는 입점 돼있는듯하니...
가격이 타 브랜드보다 좀 센편이죠.
나쁘진 않은데 가격 생각하면 좀 고민 되고 뭐 그런 브랜드에요.
저의 강추 브랜드!!!!
쇼크......땡
국내가격 13만이었나...
근데!!! 이게 직구로 하면 3만~5만대에 구매가 가능해요;;;직구와 가격차가 어마어마한 거품 왕창낀 브랜드!!!(영국 아마존 세일때 사세요!!!)
장점......정말 오바 조금 더해서 가슴이 없는것 같이(실제 없음) 잘 잡아요(제가입은모델은 가장 격렬한 운동용,크로스핏때문에 알게 된 브랜드에요)
가슴둘레와 컵사이즈별로 있어요!!!이게 정말 처음 접했을대 혁신적이라고 생각했어요.
평균가슴크기 세계 넘버원 나라 영국 브랜드답게 다양한 가슴사이즈를 커버해 줍니다.
뒷부분 후크 형식이라 정말 숨못쉴 정도로 딱 맞춰입는게 가능.어께끈 밑위조절 가능
단점......속에 패드가 없어서 첨 입을대 굉장히 민망 합니다....ㅠ
나의 bp가 도드라 지거나 하지 않을가 싶은데....생각보다 티는 안나요
국내 매장이 거의 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 사이즈가 자세한 만큼 잘못사면 무용지물되는데....
피팅 매장이 국내 두군데??한군데인가....암튼 강남에 밖에 없어요....
저는 그나마 한시간 이동해서 입어보고 사이즈를 알 수 있었는데 지방사는 분들은 셀프 측정을 해야 하실 듯...
저는 인생브라는 쇼크땡으로 정해졌고 직구로 그나마 저렴하게 구입해서 잘 입고 애용하고 있어요~
대략 뭐 이정도네요.....궁금한거 질문주심 나름 아는 한도에서 답해드릴게요~
아 마무리..................
음..............
저의 소소한 팁이 도움되길 바라며 운동할대 스포츠 브라 예쁘게 입으세요~~~이만~~
