오늘의유머 - 흠 푸쉬업 개수..

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게시물ID : diet_15717

작성자 : 감자년★

추천 : 2

조회수 : 3344

IP : 211.225.***.53

댓글 : 8개

등록시간 : 2013/06/02 00:00:08

http://todayhumor.com/?diet_15717

흠 푸쉬업 개수..

요즘 운동하면서 고민이 하나 있다면

푸쉬업 개수가 죽어도 안늘어나는거네요..;;

헬스는 거의 1년 반정도를 했습니다

뭐 헬스를 따로 배운적도 없고 인터넷 게시판을 깔짝대거나 헬스장 어르신들 어깨너머로 배워온게 전부인지라

나름 분할운동 흉내내면서 운동을 하고있습니다만

가슴 자극줄 때는 벤치와 푸쉬업을 번갈아가면서 해주는게 저한테는 자극이 잘되더라구요

벤치는 피라미드 세트로 50kg 20회 시작으로 5kg씩 늘려 70kg 6회 찍고 다시 돌아옵니다.

그리고 밤에 짬내서 푸쉬업바를 이용해 푸쉬업을 하는데 9개 하면 정말 죽어버릴거 같습니다

남들은 한번에 50개 , 100개씩 한다는데 한 세트 9개하고 퍼져버리니 이거 나름 자존심이 상하더라구요 ㅠㅠ

그렇다고 푸쉬업을 막 일주일 이주일전에 시작한 놈도 아니에요... 거진 6개월쯤 이러네요...

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[1] 2013/06/02 08:35:29 121.64.***.67 syntax 124244
[2] 2013/06/03 21:50:08 117.111.***.71 해물맛치약 19706

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