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수피님의 블로그 링크입니다.

여러분 1일1식은 일본에서도 스모선수들이 체중증가를 위해 하는 식단방법입니다.

저 글에도 나와있지만 인슐린 체계가 급격하게 변하면서 지방과 근육이 들쑥날쑥 변하는데

스모선수들은 근손실을 막기 위해 대부분을 잠으로 때웁니다.

1일1식 하는 사람들이 배고픔을 참기 위해 잠으로 때우는 것 처럼요.

소식 논란에 대해서도 어떠한 연구결과에서도 소식이 건강에 좋다고 확언하지 않습니다.

논란일 뿐이고 오히려 오래 사는 사람들을 보면 잘먹고 잘 움직이는 사람들이 많다는거죠.

다시 말해 평생 1일1식을 할꺼 아니면 도전하지 마세요.

여러분은 완벽하게 스모선수들의 체중증가요법을 살빼겠다는 의도로 시행하고 계신겁니다.

거기에 1일1식은 외국학계에서도 사이비로 찍힌지 오래이고

일본의 주류학계를 제외한 사업성과 결합됀 저런 사이비 학술들이 판을 치는데

1일1식은 그 중에 하나일 뿐입니다.

결코 1일1식이 만능도 아니고 세계적으로 인정도 못받고 하다못해 장기적으로 봤을때 다이어트 조차도 안좋습니다

할 이유가 없죠