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    • 게시물ID : diet_14775
    작성자 : 망고벌레★
    추천 : 0
    조회수 : 465
    IP : 182.210.***.169
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2013/05/22 14:06:24
    http://todayhumor.com/?diet_14775 모바일
    홈 트레이닝으로 빼신 분 있나요 ?

    172/70 남자사람인데 

    팔굽혀펴기 + 윗몸일으키기 + 스쿼트  20개씩 5세트 하면 효과가 있을까요 ? 

    유산소 운동 하나 했으면 좋겠는데 딱히 장소도 없고 밖에 나가기 귀찮고 ..ㅋㅋㅋ ..

    그리고 딱히 다이어트에 열정적인? 계기가 없기 때문에 3달동안 5kg정도 빼는게 목표거든요.

    먹는 것 신경쓰고 한다고 하면 5kg정도 빼지 않을까 ..합디다 .


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