다이어트 식판

게시물ID : cook_143888

작성자 : 나잡아보소

추천 : 11

IP : 59.19.***.211

댓글 : 40개

등록시간 : 2015/03/16 12:54:16

http://todayhumor.com/?cook_143888

모바일

다이어트 식판

베오베 글 보고 자극받아서 구매한

다이어트 식판이에요.

사용한지는 얼마 안됐는데 생각보다 괜찮은데요? ㅋㅋㅋ

집에 반찬이 없어서 맨날 비슷하게 먹지만..

사진 투척합니다!

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2015/03/16 12:56:52 210.96.***.173 귀차니즘대왕 146993
[2] 2015/03/16 13:44:05 175.197.***.196 써언 244243
[3] 2015/03/16 13:52:51 1.237.***.145 로시도 344590
[4] 2015/03/16 14:15:57 58.230.***.36 dlraud2013 343789
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[8] 2015/03/16 17:38:20 114.243.***.45 mallard 542251
[9] 2015/03/16 18:01:45 210.94.***.63 근육실종녀 432701
[10] 2015/03/16 18:47:41 210.96.***.9 th크랩용 454898

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

★귀차니즘대왕(2015-03-16 12:56:49)210.96.***.173추천 135

밥이 점점 많아지는 것 같은 건 기분탓이겠지..?? (계란후라이도 세장처럼 보이지만 그냥 추천이나 누르자..)

댓글 0개 ▲

dlraud2013(2015-03-16 13:03:27)58.230.***.36추천 10

다욧 밥상인지는 잘 모르겠습니다만
맛있어보여용

댓글 0개 ▲

★dulce(2015-03-16 13:43:13)210.125.***.85추천 49

닭가슴살에서 닭볶음탕으로 진화하는 다이어트의 실패과정♥

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 13:51:19)추천 25

저 밥 공기에 담아서 확인하니 1/3 정도 양이에요 ㅠ.ㅠ
식판이 A4용지 보다 작은걸요 .....
나름 다이어트 상이라고 생각했는데 ;;
이게 아니구나....충격먹었어요 ... 줄여야겠다 ㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

말벗(2015-03-16 17:02:11)106.247.***.130추천 94

ㅁㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

닭가슴살 → 계란후라이 → 계란말이 → 닭볶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 식판을 쓰는 의미가 없잖아!!!

댓글 0개 ▲

베스트 게시판으로 복사되었습니다!!!2015-03-16 18:47:41

★나탁(2015-03-16 18:49:56)222.114.***.162추천 14

다 eat 식판이네요 ㅎㅎㅎ

댓글 0개 ▲

★소로소로(2015-03-16 18:50:54)121.162.***.8추천 16

ㅋㅋㅋㅋ사이즈가 그렇게 작은지 모르고 저도 읭?했어요ㅋㅋㅋ 그치만 내용물은 확실히 다이어트 식단은 아닌 듯ㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★오렌지파이(2015-03-16 18:51:22)119.199.***.126추천 2

숟가락 크기랑 비교해봤을때 저거 다 섞어서 비빔밥을 해먹는다 생각해보면 양은 확실히 적을 것 같아요.

댓글 0개 ▲

★개판이네(2015-03-16 18:51:38)175.223.***.107추천 10

계란에서 닭으로 성장하는 과정인가?!

댓글 0개 ▲

캐드베리(2015-03-16 18:51:38)118.41.***.37추천 9

확실히 사이즈를 가늠할수가 없으니까 식판에 반찬이나 밥이 꽉차보여서 엄청 많아보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★우르켈(2015-03-16 18:52:03)175.223.***.200추천 84

이싸람들앜ㅋㅋㅋ 국그릇엔 국을 담아라곸ㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

[본인삭제]Ambivalent(2015-03-16 18:52:22)39.7.***.75추천 1

댓글 0개 ▲

아놔-0-(2015-03-16 18:52:27)1.236.***.253추천 5

순간 제목 까먹고 학교 급식 자랑하는줄ㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

[본인삭제]믿을수없어요(2015-03-16 18:52:42)123.248.***.233추천 2

댓글 0개 ▲

동일하다(2015-03-16 18:53:00)175.203.***.42추천 5

ㅋㅋㅋㅋㅋ 점점 푸짐해져 ㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★나탁(2015-03-16 18:53:33)222.114.***.162추천 39

아... 이제보니 다이어트 식판 샀다고는 했지만
다이어트 한다는 말은 본문에 없었네요 ㅎㅎㅎ

댓글 0개 ▲

★밥좀주쇼(2015-03-16 18:54:54)61.42.***.195추천 8

확실히 숟가락보면 식판이작은건 보이는데
상대적으로 밥이랑 반찬이 많아보이긴하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

[본인삭제]zrider(2015-03-16 19:02:31)115.31.***.234추천 0

댓글 0개 ▲

★UFOU(2015-03-16 19:02:50)39.7.***.25추천 1

이와중에 맛있겠네

댓글 0개 ▲

★zrider(2015-03-16 19:04:14)115.31.***.234추천 5

어디서 들은 건데 식판으로 다이어트 메뉴를 담고 싶으면
식판을 위아래로 뒤집어서 반찬 칸에 밥, 피클이나 김치, 지방이 함유된 소스를 담고
밥칸과 국칸에 각각 단백질 식품과 야채를 담으라고 하더군요.
단백질과 지방은 몸을 유지하기 위해서, 섬유질은 건강한 소화를 위해서 많이 먹어야 하지만
탄수화물은 에너지원이라서 먹긴 먹어야 하지만 다이어트 하느라 어차피 적게 담아야 하기 때문에
그렇게까지 큰 칸은 필요 없다고 합니다.

댓글 0개 ▲

사과나무길(2015-03-16 19:05:52)175.208.***.162추천 0

먹을거 줄여서는 절대 다이어트 성공 못합니다 배기량 늘려야 성공 합니다 식사량은 줄이지 마시고요 식사후 서서 일하세요 공부도 서서 많이 움직이면 성공 합니다

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 19:09:56)추천 3

갑자기 다게가 되는데 운동은 xhit 운동 복근 10분 전체 15분 다리 10분에 스쿼트 토탈 200개 정도에 팔굽혀펴기 정도 하고
식사는 저렇게 아침점심 저렇게 먹고 저녁엔 고구마 및 단백질 과일 등 섭취하는데..
그래도 저건 식사량이 많은걸까요 ㅠ.ㅠ
닭도 닭가슴살인뎅.... 나름 단백질 먹는다고 했는데... 이게 아니었군요... 일단 반찬양은 좀 줄일게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
조언 정말 감사합니다 !!

댓글 0개 ▲

★넌나를찾지마(2015-03-16 19:14:32)221.161.***.61추천 46

ㅋㅋㅋ그냥 봤을 때 많아보여서 글치 말씀들으니 그리 많지도 않네요. 걍 그대로 드셔도 될 것 같아요.
다만 반찬 진화하는 게 너무 웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★makoto[F0](2015-03-16 19:14:51)182.208.***.90추천 2

왜 점점 맛있어지는것이야! ㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★ssooll(2015-03-16 19:18:10)211.36.***.11추천 1

반찬진홬ㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 19:22:49)추천 5

저게 어제부터 아침점심저녁 순서대로 먹은거에요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 갈 수록 양이 늘어나네요.. 저러다가 일 주일쯤 되면 수북하게 쌓아먹겠어요 ㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★(T_T)(^-^)(2015-03-16 19:27:39)14.39.***.103추천 1

아... 오이 무친거 진짜 맛있겠다

댓글 0개 ▲

[본인삭제]FlutterSHY(2015-03-16 19:30:29)125.183.***.29추천 1

댓글 0개 ▲

★분서갱유(2015-03-16 19:31:07)39.7.***.182추천 7

다이어트랑 영양학 같은데 관심이 정말 많은 편인데요...
비타민 잘 챙겨드시고 단백질도 생선이나 다른 육류 등이랑
번갈아가면서 드시면 지금 식단 양 좋아 보입니다 ㅋㅋ
더줄이시면 생활하기힘들듯!!

댓글 0개 ▲

冯绍峰(2015-03-16 19:47:29)122.37.***.68추천 0

(다이어트)

식판

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 19:49:04)추천 3

다들 너무 감사해요..
그냥 올린 글인데 이렇게 좋은 조언들까지 받을 줄 몰랐어요 ㅋㅋ
격한 운동하고 곧 저녁 먹는데 저녁식단도 인증할게요 감사합니다

댓글 0개 ▲

[본인삭제]오늘의피카츄(2015-03-16 19:59:37)112.151.***.36추천 0

댓글 0개 ▲

★똥누리빠가(2015-03-16 20:01:52)117.111.***.163추천 0

평소 제가 먹는 양보다 많아 보입니다 저는 살찌고 싶은데 ㅜㅜ

댓글 0개 ▲

[본인삭제]도또(2015-03-16 20:05:33)39.7.***.143추천 0

댓글 0개 ▲

★대왕복어(2015-03-16 20:08:26)175.223.***.62추천 30

다이어트 식판은 원래 이렇게 먹는거 아닌가요??

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 20:13:19)추천 12

크기가 감이 오시나요 ㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 20:18:01)추천 7

조언을 받아 급 생선쪘어요~~!

댓글 0개 ▲

[본인삭제]곧은척추(2015-03-16 20:19:10)1.231.***.223추천 5

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 20:21:05)추천 2

위에 치킨.... 굉장하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠가 저도...ㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

[본인삭제]NAMU_J(2015-03-16 20:33:25)175.223.***.204추천 0

댓글 0개 ▲

Epigastric(2015-03-16 20:44:30)124.153.***.14추천 1

런닝머신이 빨래건조대가 된 것 처럼 다이어트 식판이 그냥 설거지감 줄이기용으로 변신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글 0개 ▲

★주저없는희생(2015-03-16 20:44:52)112.185.***.101추천 1/4

옆에 휴지는 무슨용도인가요?

댓글 0개 ▲

[본인삭제]긱스날자(2015-03-16 20:53:39)116.33.***.164추천 0

댓글 0개 ▲

★긱스날자(2015-03-16 21:00:43)116.33.***.164추천 0

반찬이 점점 맛있어지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오이무침 뺏어먹고싶당 ㅋㅋ
저는 다이어트로 찾아오시는 분들께 평소에 소박한 집밥 그대로 드시돼 양은 조금 줄이라고 합니다. (기름진 음식과 야식은 절때 ㄴㄴㄴㄴ)
저렇게 드셔도 다이어트에 아무 지장 없어요.
꾸준히 주4회 유산소 운동과 근력운동을 병행하신다면 지금대로 드셔도 괜찮습니다.
다이어트는 장기간 싸움입니다ㅋ

댓글 0개 ▲

★크리안(2015-03-16 21:18:18)119.194.***.120추천 0

하루 다섯끼를 드시는군요..
조금씩 많이 먹으면 다이어트에 도움 된다고 들었습니다만..

댓글 0개 ▲

나잡아보소(2015-03-16 21:36:12)추천 2

저도 오이무침이 제일 맛있어요 저기서ㅎㅎ
그리고 하루에 저렇게 2끼나 3끼 정도 먹어요.. 5끼 아니에요 ㅋㅋ
다이어트를 떠나서 이 식판이 설거지도 편하고 깔끔하고
컴퓨터 앞에서 간단하게 먹을 수 있어서 편한 것 같아요ㅎ

댓글 0개 ▲

[본인삭제]todayt(2015-03-16 21:43:39)124.197.***.78추천 0

댓글 0개 ▲

웃는마음(2015-03-17 01:19:09)175.205.***.2추천 0

아하 요기는 다이어트 게시판이 아니라
요리 게시판이었구나 ;)
오해할 뻔 했네 하하하

댓글 0개 ▲

먹다흘림(2015-03-17 04:23:29)24.212.***.135추천 1

전 괜찮아보이는데요? 다이어트라는게 엄청빼는게 아니라 식단조절정도로 하신다면 저정도도 충분히 도움이 될것같아요!

댓글 0개 ▲

강철곰탱이(2015-03-17 10:35:35)121.186.***.13추천 0

그래도 한솥도시락 정도 크기는 되어 보이는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
딱 적당한듯 ㅋㅋ

댓글 0개 ▲

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