감량을 목표로 다이어트 한지 2달쯤 되었는데,

혹시 다이어트하면서 심한 어지러움 느끼시는 분들 계시나요?

원래 저혈압이라 빈혈이 있어서 철분제 같은 거 먹기도 했었는데,

다이어트 이후 정말 심해졌어요;

자리에서 일어날 때 눈 앞이 진짜 새까맣게 되면서 핑핑 돌아서 바로 걷지도 못하고요.

그러다 심할때는 귀가 먹먹해지기도 하던데, 사실 다이어트 때문인지는 잘 모르겠어요. 우연히 시기가 겹친건가..

최근에는 10kg 정도 뺀 것 같고요,

제가 별로 건강한 방법으로 감량하고 있지는 않아요;

하루 2끼 먹고 탄수화물 거의 안먹는다고 보시면 되고요,

채소랑 과일이랑 우유, 치즈, 플레인요거트, 계란 흰자, 두부 이정도로 먹으면서 지내고 있습니다. 

우유나 요거트 등 다 저지방 아니면 무지방.. 당연히 운동 합니다. 1주일에 5번 헬스장가서 2~3시간 운동해요.

먹고 싶은 거 있으면 조금씩 먹지만, 감량 할 때나 안 할 때나 이 식단을 완전히 갈아엎지는 않아요.

이렇게 지낸지 거의 1년 넘었네요. 요요 온 적도 물론 있습니다;

한방 다이어트도 했었고, 기타 보조제도 먹었습니다.

맨~처음 감량 시작했을때 원래 옷 살 때마다 곤란할 정도로 뚱뚱했거든요ㅋㅋㅋㅋ; 지금은 스몰 입어요.

혹시 다이어트 하시는 분들 중에 저처럼 어지러움 느끼시는 분 계시나요?

도대체 그럴 때마다 가끔 귀 먹먹해지는 건 이유가 뭔지 모르겠네요;