20210712 오늘의 다이어트 일기

게시물ID : diet_130590

작성자 : 으갸갸갸가

추천 : 4

IP : 125.190.***.120

댓글 : 1개

등록시간 : 2021/07/12 09:20:56

http://todayhumor.com/?diet_130590

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20210712 오늘의 다이어트 일기

인바디

체중 76.5

골격근량 33.0

체지방량 18.2

아토피도 좀 괜찮아지고 해서 아침운동 오랜만에 했습니다.

백신 접종이후 거의 한달만에 아침에 운동했네요

케틀벨 스윙 16 kg (1분 운동, 30초 휴식) 5세트

가볍게 수행해줬습니다.

끗

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