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    • 게시물ID : diet_130538
    작성자 : 으갸갸갸가
    추천 : 3
    조회수 : 388
    IP : 125.190.***.120
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2021/06/22 15:21:55
    http://todayhumor.com/?diet_130538 모바일
    20210622 오늘의 다이어트 일기

    을 가장한 자랑하기입니다

     

    요즘 여름이라 그런지 아이스 커피가 그렇게 맛있네요.

    집에서 에스프레소도 내리고, 더치도 내리고, 드립하고, 개드립도 좀 쳐보고 (ㅈㅅ)

    특히 더치내렸던거 얼렸다가 우유에 넣어서 아이스 카페라떼로 마시면 꿀맛

    지금도 더치 내리는 중이랍니다 ㅋㅋ

     

    여튼 점심 저녁 사이에 간식 먹기 전에 간단히 일기 쓰러 왔습니다.

     

    KakaoTalk_20210622_150500367.jpg

     

    일단 목표치까지 체지방 8 kg 남았고, 골격근량은 대략 1.5kg정도 남았네요

    그래프 볼때마다 뿌듯합니당 ㅋㅋㅋ

    3달 좀 넘었는데 9kg정도 감량했으니 달마다 3kg정도씩 빠졌네요

    이 페이스면 3달 컷하고 유지어트 할거 같은데....희망사항 ㅋㅋㅋ

     

    다들 득근하시고 체지방 쪽쪽 빼보아여

     

    저는 생일 케이크가 좀 남아서 그거 먹으러 갑니다 (feat. 아이스 카페라떼)

    뿅


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    [1] 2021/06/22 18:08:45  175.123.***.36  쇠고기맛치킨  253033
    [2] 2021/06/22 18:25:23  172.69.***.240  낯선땅이방인  758554
    [3] 2021/06/24 12:33:15  115.93.***.246  발내음새  127368
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