201022 고래의운동

게시물ID : diet_129853

작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 3

IP : 117.111.***.150

댓글 : 4개

등록시간 : 2020/10/23 16:25:34

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201022 고래의운동

그냥 가볍게 유산소나 하려고 했는데,

오랫만에 쓰레드밀 달리는 것이 지루해서 금방 지치네요.

뛰다 걷다 10여분 만에 멈추고 싸이클을 탔는데

이 역시 왜케 지루한지 모르겠어요.

그러나 콘을 양쪽에 놓고 왔다리 갔다리.

결국 푸시업이랑 풀업, 스윙, 딥스, 고블릿스쿼트를

가볍게 할 수 있는 무게로

쉬는 시간없이 5세트하고 마무리했습니다.

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[1] 2020/10/23 16:37:48 172.88.***.4 쿸쿠보틀 484656
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