유산소 하려는데 생전 아파본 적 없는 무릎 바로 밑에가 콕콕 쑤시는 게 좀 아파서 사이클도 트레드밀도 하다가 내려왔어요...
스쿼트 자세는 괜찮았던 것 같고 심지어 스쿼트 하는 내내 아프지도 않았는데ㅠㅠ 뭔가 제가 캐치하지 못 한 틀어짐이 있었던 것 같아요. 다음에 자세 봐달라고 해야겠슴다ㅠㅠ 엄청 막 으악! 하게 아픈 건 아닌데 자꾸 거슬리게 아파서 그 핑계로.. 유산소는 땡땡이...ㅋㅋㅋㅋ 이러면 안 되는데...
유산소 건너뛰어서 좀 슬프지만 네.. 저도 아프면 쉬어야죠..!! 라는 핑계로 집에 갑니당!!
그리고 제가 다른 분 글에 잘못된 지식으로 댓을 달았더라구요! 돼지 체지방이 그렇게 적은 줄 몰랐어요! 전 그 두 배 좀 넘는다고 알았거든요ㅠㅠ
돼지보다 지방지방한 제가 감히ㅠㅜ 돼지랑 비슷하다고ㅠㅠ 죄송합니다ㅠㅠ
그리고 혼자 운동 할 줄 알아야 한다는 댓글도 달아주셔서 생각해보니 평생 피티만 받을 것도 아니구 해서 저 혼자서도 운동 잘 할 수 있도록 해보려구요!
지금까지도 트쌤이 저를 빌런으로 생각하지 않을까 싶을 정도로 자세 이게 맞아여? 혼자 할 때 이러케 했는데 이거 맞아여? 등등 운동과 식단에 대한 질문을 하면서 배워왔는데 앞으로도 스스로 공부+모르는 거 물어보기 등등 하면서 선생님이 저를 어떤 운동으로, 어떤 순서로 굴리는지 잘 보고 혼자 운동도 잘 할 수 있게 되어보겠습니다ㅎㅎ
