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    • 게시물ID : diet_126894
    작성자 : 흑형의물건★
    추천 : 0
    조회수 : 632
    IP : 175.223.***.233
    댓글 : 11개
    등록시간 : 2019/11/06 21:40:17
    http://todayhumor.com/?diet_126894 모바일
    님들 이거 제대로 운동중인거 맞나여?
    일단 어제 체중이 67.3이였고 
    오늘 운동 끝나고 체중 본게 67 이였는데
    오늘 먹은게 아침 빵하고 핫바 
    간식으로 카페서 크로무슈 반쪽에 아메리카노 한잔
    점심이 삼김2개에 닭가슴살 200g
    저녁이 불닭하나에 닭가슴살 200g
    오늘 운동한게 시속 7.6km 로 30분 달리고
    웨이트 30분예서 1시간정도 하다 끝낸거 같은데
    흔히들 말하는 건강하게 다이어트 하는중인게 맞나싶네여

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