<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/15725912188b2ca98f137c4865acce2e71577faa93__mn720541__w1440__h2880__f213023__Ym201911.png" width="800" height="1200" alt="11월1일 운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="213023"></div><br></div> <div style="text-align:center;">야레이스컬 하다가 벤치하는데 왠지 느낌이 중량을 늘릴수있을거같아 해보니 늘었어요</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이로써 제 삼대는 현재 135입니당!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아는 헬스 트레이너분꼐 이토끼 이길거라고 떵떵 거렸는데 이미 체중 대비 이토끼를 이겼다 하시더라구요.. 뿌듯..(156/43~44입니다. )</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내년 목표 삼대 중량 170으로 두고있어요. 최종목표는 3대 220!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1572591323dd318839776346399680fcd179f1f396__mn720541__w1440__h810__f249492__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="벤치30.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="249492"></div><br></div> <div style="text-align:center;">ㅎㅎ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1572591344e8018870152b4dafa3e00eac9487a2f4__mn720541__w1440__h810__f166677__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="등산1.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="166677"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1572591347db28e16bf6c94f5d8711ba799a70acb5__mn720541__w1440__h810__f312725__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="등산2.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="312725"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1572591349033b763682fb42339bd2bff9c697eae1__mn720541__w1440__h810__f146813__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="등산3.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="146813"></div><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 새벽에 일어나니 해가 안떠서 해뜰때까지 주변 어슬렁거리다가 등산했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">산 내려오는 길에 명상을 하려고했는데 내려오다가 또 길을 잃어서 30분정도 헤매는 바람에..명상은 다음기회에..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그나저나 ..참..하늘이 맑네요..</div>
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