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    • 게시물ID : diet_125494
    작성자 : 스티브로저스★
    추천 : 1
    조회수 : 205
    IP : 211.55.***.187
    댓글 : 0개
    등록시간 : 2019/05/02 13:06:22
    http://todayhumor.com/?diet_125494 모바일
    5월2일 다이어트 일기
    오늘은 근무하는 날이다.

    아침 공복 체중 확인시 47.9키로 0.1키로 찜 ㅠ 어제 너무 쳐먹었다.

    오늘 아침 식단은 바나나2개, 어제먹다남은 참외, 칸탈로프 메론 반쪽, 당근1개,오이고추

    점심으로는 밤고구마 3개,상추, 방토,오이고추 먹을예정!

    항상 하는운동 : 아령들고 스쿼트 30회씩 오전,낮 1회씩 2회진행, 자기전에 1회진행, 홈트레이닝 3회, 숄더프레스 20회씩 3세트, 아령들고 팔운동

    그제 어제 이틀쉬고 오늘 일하니 더 열심히 일해야겠다.
    스티브로저스의 꼬릿말입니다

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2019/05/02 15:17:20  175.115.***.184  그기정말이가  393522
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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