런지 운동하고나서 무릎이 아프면 이거 좀 잘못된 건가요?

게시물ID : diet_123729

작성자 : 흐름이야★

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IP : 119.203.***.247

댓글 : 6개

등록시간 : 2018/09/30 21:33:30

http://todayhumor.com/?diet_123729

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런지 운동하고나서 무릎이 아프면 이거 좀 잘못된 건가요?

런지 처음 시작한건 4일전인가쯤이고 하루에 한번씩은 오른발 왼발 각각 10개씩 총20개를 4세트정도 했는데 오늘은 좀 빡세게 6세트를

해서 그런지 하고 나니깐 무릎이 좀 아프더라고요.. 그러다가 좀 지나니간 괜찮아지긴 햇는데 암튼 이렇게 하고 나서 무릎이 아프면

자세에 문제가 있는건가요? 아니면 평소보다 좀 많이 해서 그런가요? 런지 자세는 저혼자 인터넷에서 동영상보고 따라 해보았고요

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