어려서부터 자세가 안좋아서 체형교정에 관심이 많은데요.
일단 골반전방경사여서 교정 운동후 골반은 많이 호전이 됐구요.
이제 흉추랑 경추쪽을 바르게 하려고 하는 중입니다.
그런데 앉아있을 때나 서 있을 때 등을 바르게 해야한다고 해서 가슴도 펴고 등을 쫙펴고 앉는데
등이 뒤로 너무 펴져서 그런지 모르겠는데요..
그럴때마다 가슴이 답답하고 순간 숨이 멎는듯 해요.
특히 일자목교정자세로 등, 가슴을쭉펴고 목을 집어넣고 뒷목근육을 늘려주는듯한 자세를 하면 몇분있다가 바로 증상이 나타납니다.
예전에 무산소운동할때 한번 호흡이 답답하고 그랬던것같은데.. 그땐 식도염이 원인인 것 같았거든요.
척추가 장기를 누르거나 하진 않을 것 같은데..
혹시 이런분들 있으신가요..? 순간 숨이멎어서 깜짝놀라서 그런지 심장도 기외수축하듯 한번 뛰더라구요.
진짜 이 증상만 없어지면 자세교정은 끝일 것 같은데 마지막에 힘이드네요..
평소 어깨동무 하듯이 팔을 뒤로 빼는 자세를 많이 해서 그런지 견갑골쪽 근육에 통증이 많이있고 뭉쳐있어서 마사지볼로 열심히 풀어주는데
통증이 꽤있는거보면 이게 원인인가 싶기도하구요..
병원도 가보고 했는데 원인도 모르고 식도염 약도 딱히 효과가 없었어요..
혹시 저와 비슷한 증상이 있으셨던분 있으시면 염치불구하고 도움좀 부탁드립니다ㅠ
