금요일에 30키로 빠졌다 글쓴본인입니다 ㅎ;;.

어제 인바디잰거 올리려구요
같은시간 같은조건으로 쟀어요

작년 6월14일 ->2월2일

성별 여자
키 169.1 
체중 102kg->82kg
골격근 29.8kg->32.5kg
체지방 43.8kg->28.2kg
허리둘레120.4cm->없음

복부비만이 심했는데  균형과 내장비만의 사이
경계에 그래프가 들어갔어요ㅜㅜ
내장지방 0.7kg 피하지방 3.3kg빠졌어요
배가 늦게 빠진다는게 맞나봐요
복부비만율은 적정으로 들어갔구요

이제 체질량지수 28대로 내려갔고요
어제 헬스장코치님이 너무잘했다고
칭찬해주시는데 어깨에 뽕이찬것처럼
어찌나 기쁘던지요ㅜㅜ

재작년 115사라는거 110패딩사서 입었는데
저 이제 95공용 패딩도 맞구요ㅜㅜ
다들 제몸무게로 안봐요
너무 기뻐요 !!

시작이 두렵지 시작하고 시간이 지나면
이생활에 적응되서 할만합니다

제 식단사진과 인바디사진올릴께요!!

다들 설날조심하시고 열심히 다이어트해요!