감량 후 그뉵만들고 싶어서 pt 중인 헬린이 입니다.
겨울엔 가만히 있기만해도 체력이 뚝뚝 떨어지는 겨울기피형 체질을 가지고 있는지라, 체지방 감량보다는 현재상태 유지에 목적을 두고 운동하고있어요.
코치님께 이런저런 운동 많이 배워서, 피티 받길 잘했다고 생각하고 있네요
본격적인 득근과 체지방 감량은 날씨 풀리는 봄부터 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅜ 저도 프로필 사진 한번 찍어보고 싶어유...
최근엔 바벨로우라는 운동을 배웠는데 익숙하질 않아서 그런지 오지게 힘드네요.
렛풀다운보다 넘나 힘들고도.....
자극점을 어디에 줘야할지, 오버그립과 언더그립의 차이는 아무리 자세를 교정해주셔도 스스로가 제대로 하고있는게 맞는건지 뭔지
혼돈의 도가니탕입니다 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동 적응 속도가 꽤 빠르다고 생각했는데, 바벨로우 하고나서 혼파망이네여 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 바벨로우 할땐 얼굴이 왜이리 못생겨지는짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 집에와서 유튜브 헬스채널 몇개 시청하고 나서야 쪼끔 알것도 같고 모를것도 같고 그렇습니다.
어려운 운동이네요 ㅠㅠ
마무리는 어떻게 해야하지 ㅇ0;ㅇ
요새 날씨 너무 추워서 새로 산 운동복 입고 찍은 기록용 눈바디 사진입니다.
