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    • 게시물ID : diet_118063
    작성자 : 아빠별★
    추천 : 12
    조회수 : 966
    IP : 1.236.***.108
    댓글 : 13개
    등록시간 : 2017/10/21 08:38:26
    http://todayhumor.com/?diet_118063 모바일
    다이어트엔 운동과 숙면이 최고죠
    수십년 째 다이어트의 삶을 살고 있는 아재입니다 -_-;;

    어제 장거리 운전해야 할 일이 생겨서.. 아침에 일어나 운동을 했어요.
    문틀철봉 - 중량 팔굽혀펴기 - 꿀통스윙 - 스트레칭   = 5라운드.

    많이도 안했죠.. 딱 5라운드(세트)

    장거리운전 잘 다녀와서 7시간 푹 잘잤습니다. 

    오늘 아침 몸 컨디션도 좋고, 퉁퉁 붓던 지방팩들도 뒤돌아 섭니다? ㅎㅎ
    무엇보다 운동 잘하고 잠 잘 자고 그러면.. 담백한 건강식이 땡기고 잘 먹혀요. 

    _DSC8153.JPG




    그리고,

    아래는 요즘 작업하고 있는 위안부할머니 작업입니다. 최종적 연출은 이보다 훨씬 더 어둡고 갑갑한 느낌을 계획하고 있습니다.
    제목은 [봉인당할 수 없는 한]

    22384282_1530031453748865_9092175686981459931_o.jpg
    _DSC8147.JPG
    _DSC8152.JPG


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