수영6개월차) 78.5->65.8

게시물ID : diet_115722

작성자 : 정☆개

추천 : 10

IP : 61.80.***.143

댓글 : 16개

등록시간 : 2017/08/14 09:16:32

http://todayhumor.com/?diet_115722

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수영6개월차) 78.5->65.8

꾸준함이 답입니다!
근데 두주간 화목만 갔다고 2키로 뿔었다가
주말 이틀 도힙 7시간 수영했더니 2키로 빠짐요ㄷㄷ
토요일 5시간하고 17시간 내리 잤더니ㄷㄷ
제가 수영선수인듯한 착각이ㄷㄷ

인바디는 얼마전에 쟀는데 근육보단 살이 많이 빠져서 다행이여요ㅎㅎ
키 177기준 여자입니다

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(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

큼털(2017-08-14 10:18:29)220.93.***.24추천 0

체지방률 넘모넘모 부러워요!! 저도 수영 배우고 있는데 꾸준히 해서 정개님처럼 탄탄해질래요~!

댓글 0개 ▲

오늘은간짜장(2017-08-14 10:28:03)210.119.***.92추천 0

2일 7시간 와 대단하다 .. ㅎ 5시간 연달아 어떻게 하지 ㅎ 한시간만 해도 전 힘들던데 ㅎㅎ 와 대박!!!

댓글 1개 ▲

정☆개(2017-08-14 14:59:45)추천 0

연달아는 아니고 옆에 분 붙잡고 자세교정 받아가면서 물속에서만 5시간..

니췌(2017-08-14 11:53:40)168.131.***.117추천 0

오... 체성분이 굉장히 우수하시네요; 저랑 좀 바꿔주세요

댓글 0개 ▲

★마약닭(2017-08-14 12:02:35)218.235.***.131추천 0

와 모델이다 모델

댓글 1개 ▲

정☆개(2017-08-14 13:42:38)추천 0

같은 수영장분들께서 수영선수같대요..어넓이라ㅠ

아가리카노(2017-08-14 14:43:00)223.62.***.157추천 0

물개세요????@-@

댓글 0개 ▲

베스트 게시판으로 복사되었습니다!!!2017-08-16 10:40:43

SWEETkASS(2017-08-16 10:46:35)125.183.***.138추천 0

와... 체지방률 엄청 빼셨네요. 부럽다 ㅜㅜ..

댓글 0개 ▲

★에스케이(2017-08-16 10:46:56)125.132.***.30추천 1

키177이라고요?
여자 분이라고요?

수영은 추천.
저도 수영 시작하고 10키로 줄었어요.

댓글 0개 ▲

[본인삭제]까부남(2017-08-16 10:48:14)61.100.***.139추천 0

댓글 0개 ▲

여섯마리닭장(2017-08-16 10:53:47)117.111.***.14추천 2

전 수영해도 샇이 안빠지는데 혹시 식단관리 하세요??
수영 끝나면 너무 배고파서 미치겠어요..

댓글 2개 ▲

▶◀승냥승냥(2017-08-16 11:28:15)115.95.***.170추천 0

ㅋㅋㅋ 수영끝나면 엄청 배고프죠 ㅋㅋㅋㅋ 수영끝나고 먹는 맥주 넘나 맛있어서 탈이에요 ..ㅠㅠ 저도 ㅋㅋㅋ

정☆개(2017-08-16 15:45:21)추천 0

달걀이나 닭가슴살 먹었는데
요즘에는 막 아무거나 먹어요ㅠ

J0J0(2017-08-16 11:35:33)108.162.***.125추천 0

헐 177에 65시면 엄청 마르신건데!! 웨이트 이제 같이ㅡ병행하시면 되겠다!!

댓글 0개 ▲

정짱(2017-08-16 13:28:49)175.223.***.37추천 0

저도 6개월가량 꾸준히 수영하다가 지금은 어깨수술해서 못하고 있는데 이상하리만큼 체중은 줄지않고 근육만 붙더니
수영쉬는동안 그 근육들이 다시 지방으로ㅠㅜㅠㅠ

댓글 0개 ▲

★그대라는행운(2017-08-16 13:32:37)211.36.***.10추천 0

와... 인바디 성분 봐봐.... 장난아니다.....
진짜 제가 가지고 싶은 몸이에요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

댓글 1개 ▲

정☆개(2017-08-16 15:46:48)추천 0

근데 실물은 엉망이예요ㅠㅠ 살많아서 팔 굵은 남성형 체형이랄까ㅠ 힙도 다운에 작고요.. 근력.. 근력을 해야되겠어요!!

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