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    • 게시물ID : diet_115659
    작성자 : 오늘은간짜장
    추천 : 3
    조회수 : 379
    IP : 210.119.***.92
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2017/08/12 16:23:15
    http://todayhumor.com/?diet_115659 모바일
    ※ 수영 6번째 170811
    옵션
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    ※※ 184cm 91kg->89.7kg => 다시 80 kg대역으로 내려옴 ㅎㅎ  목표는 80kg (죽여주는 무게~킬라그램~~!!!)


    - 토요일은 푸욱 자고 늦게 일어나려고 했는데 차 주차 해둔곳에 크레인 작업한다고 .. 아침에 깨워서 일어나서 차 빼주고 좀 쉬다가 수영같이 다니는

    동생보고 수영가자고 해서 감. 원래는 자전거 타고 가려고 했으나 너무 더운관계로 차타고 감 ㅎ


    ※※ 수영내용

    토요일은 강습이 없는 날이라 둘이서 알아서 수영


    몸풀기로 킥판잡고 발차기 1회


    자유영 왕복 6회 (당연히 한번 가서 쉬고 와서 쉬고 가서 쉬고 함 ㅎ 그래도 첫번째는 한번에 왕복함 뿌듯)


    이것만 햇는데도 너무 힘들어서 오늘은 짧게 끝 !! 


    ※※ 기타

    음 저번글에 다음주부터 수영하고 헬스도 조금 할꺼라고 했는데 어떤분이 수영이랑 헬스는 상극이라고 해두셔서 질문드림.

    다음주 부터 같이 할까 하고 있는데 안좋은건가요???






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    [1] 2017/08/12 18:25:17  223.33.***.204  Namelian  656996
    [2] 2017/08/12 18:49:55  39.118.***.37  그기정말이가  393522
    [3] 2017/08/12 19:54:27  221.150.***.235  큼털  668354
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