170606, 170607

게시물ID : diet_112555

작성자 : CoolP★

추천 : 6

IP : 39.120.***.83

댓글 : 4개

등록시간 : 2017/06/08 03:26:58

http://todayhumor.com/?diet_112555

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170606, 170607

현충일!!

알바하느라 운동은 못하고 많이먹었숨니당...

먹은것은 사진으로 남겨봅니다...헤헤

160607!!!
먹은것은 역시 사진으로!
운동은 저번주 토요일과 같은 와드를 했습니다ㅠㅠ
낼모레 쓰로다운 와드를 연습하였습니당!

Wod1
amrap 12 min
Team of 3(여 남 남 순서)
12cal row
12 thruster(55/35lbs)
20 jumping pull up

Wod2
amrap 15 min
Team of 3(남 여 남 순서)
  100 power snatch(55/35lbs)
  100 box over(스텝업 ok)
  100 front squat(55/35lbs)
  200 single under

운동끝!!

사진은 순서대로
6일 먹부림, 눈바디따로없고 알바하는 불쌍한 노비사진
7일 먹부림과 눈바디 입니당!
다들 해피한 하루되세용<3

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하준이아빠(2017-06-08 08:44:40)211.36.***.143추천 1

와... 라인이 너무 멋지네요!!!

댓글 1개 ▲

★CoolP(2017-06-08 09:28:44)추천 0

감쟈합미당:) 아는언니가 허리가 얇아보이려면 광배를 키우래여흐흐 제 허리는 더이상 얇아질 기미가 안보이니 광배를 키워야겟어욬ㅋㅋㅋㅋ

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