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    • 게시물ID : diet_11203
    작성자 : dkssyd
    추천 : 1
    조회수 : 509
    IP : 118.220.***.38
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2013/03/29 19:57:45
    http://todayhumor.com/?diet_11203 모바일
    한달째, 감량은 했지만 문제가 ㅜㅜ

     

     

    운동은 워밍업10분-무산소30분-유산소45분 일주일에 대여섯번 꾸준히 했고

    식이는 대부분 현미잡곡밥 반공기에 나물반찬위주의 식사, 가끔 샐러드+두부 조합으로 먹었어요.

    딱 한달만에 인바디를 하러갔더니 지방 2키로 감량했는데

    근육도 약간 줄었더라구요.

    무산소운동도 했는데 부족했던걸까요? ㅜㅜ

     

     


    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2013/03/29 22:16:47  220.76.***.3  도라지무침  387263
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