오늘은 등운동 하는날..
날이 꾸리꾸리했지만, 즐겁게 운동하러갔습니다.
오늘의 운동
풀업 9세트
바벨로우 5세트
덤벨로우 투암로우 5세트
랫풀다운 5세트
이지바 와이드 바벨로우 4세트
덤벨로우 원암로우 5세트
시티드로우 5세트
데드리프트 5세트
행레레 5세트
끝
이번주는 무리안하고 자극위주로 가려고 한건데
생각보다 세트수가 많네요;;;
그래도 뭐 등은 잘먹었으니 만족합니다.
운동끝나고 집에 가는길에 여자친구에게 전화를 했다.
집에가는 택시라고 말했고, 난 차에 가는길이라고 했다.
차문을 여는순간 여자친구가 눈앞에 나타났는데, 심장이 멎는줄알았다
비오는날 날 놀래켜주려고 앞에서 기다렸다는데 너무 고마웠다.
이런걸 쓰는게 염장이구나.. 싶었다
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[1] 2017/05/24 01:25:56 124.62.***.238 killmetearme
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