BGM= 태연 <11:11> (Taeyeon <eleven eleven>)
[본문]
|
| 오전 | 오후 | 저녁 |
| 개인 | 스텝무브 | 스텝무브 |
|
| GX | 그룹PT 다이어트댄스 |
|
|
| PT |
| PT#25
|
|
오늘 일정은 요로케...
오전에 스텝무브 동영상 #6 촬영하고 나서 GX 두 개 수강.
오후엔 PT#25 ! 그리고 스텝.
어느덧 처음 결제했던 24회 PT가 끝났군요.
ㅎㅎㅎ 아주 성공적입니다.
주 2회로 대부분 진행하긴 했지만,
24회만에 딱 24kg 감량(117->93)했으니..^^;
이제 PT 60회 남았는데, 여름정도에 끝날 것 같네요.
올해 여름엔 홀로서기를 할 수 있도록,
담당쌤한테 많은걸 배우고 있지만 더더욱 열심히 듣고 따라하고 배워야겠습니다.
지금도 물론 행복하지만, 올해 여름에 풀장 가면 진짜 행복 그 자체일 것 같아요.
몸 만들어가지고 수영복 입고 딱 입장할때를 상상하곤 합니다. ㅋㅋㅋ
그 날 만큼은 주위의 시선도 좀 느껴졌으면 좋겠고...(김칫국 드링킹)
스티븐 코비 박사의 <성공하는 사람들의 7가지 습관> 이라는 책 혹시 보셨나요?
거기에 "끝을 생각하며 시작해라" 라는 원칙이 있어요.
제가 이번 다이어트를 시작하면서, 이번 다이어트의 끝은 어떤 모습일까를 여러번 상상하곤 했고,
지금도 풀장을 상상하면서 의지를 다시 불태우고 있습니다.
원하는 마지막 한 컷을 구체적으로 상상하면 할수록, 동기부여가 잘 되는 것 같아요.
비슷하면서도 다른 얘기지만, 삶의 마지막을 생각하면서 무언가를 시작하면
그 간절함이 매우 달라집니다...
사람은 누구든지 언젠가는 죽고, 그 때는 본인도 알기 어렵습니다.
저도 마찬가지구요. 그래서 항상 제 마지막을 염두에 두려 합니다.
그러면 이 시간이 매우 소중해집니다. :)
아침부터 생각이 많네요. ㅎㅎ
다들 행복하세요! 굿모닝!!
