모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
  • 유머
  • 유머자료
  • 유머글
  • 이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
  • 이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
  • 생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
  • 취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
  • 학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
  • 방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
  • 방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
  • 디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
  • 스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
  • 야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
  • 게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
  • 게임2
  • 던전앤파이터
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
  • 기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
  • 운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
  • 임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
  • 게시판찾기
  • 게시물ID : diet_107470
    작성자 : playahead!
    추천 : 11
    조회수 : 563
    IP : 124.54.***.69
    댓글 : 11개
    등록시간 : 2017/02/15 10:29:56
    http://todayhumor.com/?diet_107470 모바일
    (굳은살) 언더핸드그립 풀업 5개 성공했어용!!!우왘ㅋㅋㅋ
    옵션
    • 창작글
    • 외부펌금지


    "어두워진 골목길 풀이 죽은 그 아이
    대답 없는 메아리 외로움만 곁에 남았어

    등을 돌린 아이들 그들만의 비웃음
    빛을 잃은 날개는 혼자만의 꿈을 꾸었어

    넌 불안해 보였어 넌 위험해 보였어
    널 외면해버렸어 널 이해할 수 없어

    그런 내가 너를 의지하는 걸
    어느새 너를 닮아가고 있는 걸
    소중한 마음 지켜낼 수 있는 걸
    한번도 포기하지 않는 너 때문이란 걸

    그런 너의 뒷모습을 보면서
    너무나 커져 버린 너를 보면서
    내리는 비에 힘껏 다짐하는 걸
    세상의 끝이라고 해도 너와 함께 가고 싶어"


    ...

    풀업중 들은 노래에요 +_+ 몇 번 올린 노래지만.. 이 노래를 좋아하는 이유는, 어릴적 나루토 보던 추억이 있기도 하고요,
    이번에 풀업 처음 성공했을 때 블투이어폰으로 이거 들으면서 했거든요 +_+ 또 하나의 이유는, 저는 힘을 주는 노래를 좋아해요.
    예를 들자면 소녀시대의 <힘내!>라든지, SES의 <달리기>, 리쌍의 <행복을 찾아서> 라든지요 !!
    이 노래는 아마 평생 못 잊을 노래가 될 것 같네요 ^^

    [본문]
    사건의 발단은, 오늘따라 데드가 잘되는거에요..
    데드 70키로로 증량했는데 15회가 거뜬한걸보고는
    응? 등근육이 좀 자랐나보다 싶어서
    언더핸드 매달리기 했어요.
    15초 버티길래
    스텝박스 놓고
    밴드없이 언더핸드그립 풀업을 시도했어요
    체중도 93.6키로니까 가능할것 같기도 했는데 ㄷㄷ
    5회를 해냅니다.
    자세는 엉망인거 같기도.. 그래도 가슴 내밀고 견갑 모으고
    나름 주어들은 풀업지식 총동원!!
    쌤한테 봐달라고 해야겠어요 +_+

    풀업자세영상 조은거 올려주시면 감사!!가 아니라
    풀업자세영상 찾아봐야겠네요 +_+ 베오베에서 +_+!!
    칭찬해주시면 매우매우 감사!! ㅋㅋ
    히힛
    나도 풀업하는 남자+_+
    이제 점핑풀업 굿바이!! ㅋㅋㅋ 
    출처 [링크] P2#15 식생활일지= https://www.evernote.com/shard/s291/sh/f3fe136c-1184-427e-b79f-55d4dc411c3b/04dcc5e6d9a58ae8085d55ad82afc3c8

    P2#15 운동일지= https://www.evernote.com/shard/s291/sh/28f4cd8c-6bab-4894-af87-0ddd980fd92b/e70311e2ba0ebe3c7cc7f3d7eb035704
    출처
    보완
    2017-02-15 13:20:02
    0 |
    나루토 1기 엔딩 <너는 내게..> 동영상 http://blog.naver.com/qkrwlsdn7848/140207388123

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2017/02/15 10:40:40  221.164.***.192  넌이미털렸다  260651
    [2] 2017/02/15 10:47:08  119.194.***.61  ★쿠오★  645760
    [3] 2017/02/15 10:49:39  162.158.***.197  큼털  668354
    [4] 2017/02/15 10:58:05  39.118.***.12  그기정말이가  393522
    [5] 2017/02/15 11:17:01  1.240.***.76  한여름밤의꿀  568992
    [6] 2017/02/15 11:25:26  222.108.***.47  당당당당  283581
    [7] 2017/02/15 12:30:24  118.176.***.240  뱃돼지  570512
    [8] 2017/02/15 13:03:58  121.161.***.243  아빠별  732234
    [9] 2017/02/15 13:36:16  175.123.***.217  쇠고기맛치킨  253033
    [10] 2017/02/15 13:55:42  223.38.***.77  아가리카노  414842
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    131490
    가슴 오우난 입니당 sytrol22 24/12/10 16:45 391 0
    131489
    오늘의 운동 낯선땅이방인 24/12/09 12:39 261 1
    131486
    퇴사 후 오운완 식단 오마무시 24/12/05 11:31 525 1
    131485
    와이프가 홍삼다이어트한다는데 효과 좋다하네요 [3] 쿼카미소 24/11/29 21:49 719 0
    131484
    버피 "네이비 씰 버피" [4] 1/12 24/11/26 17:11 694 2
    131483
    프로틴 음료 요거요거 괜춘하네요 [1] 먹는것에진심 24/11/26 10:28 1531 1
    131482
    주말 운동 낯선땅이방인 24/11/17 18:37 756 6
    131481
    헬린이 인바디 상태 질문 [4] 웅컁캥 24/11/17 00:40 885 1
    131480
    공복 파워운동 후 유산소 낯선땅이방인 24/11/11 07:52 1024 6
    131479
    저중량 전신 운동 낯선땅이방인 24/11/10 18:58 978 4
    131477
    다이어트 식사 추천 부탁드려요! [2] 라이트닝카 24/11/02 22:44 1097 3
    131476
    웨이트트레이닝 중 근육에 실제로 일어나는 일!! [3] 도라온요플레 24/11/02 17:21 1363 0
    131475
    점심시간 웨이트 후 닭찌 [1] 한달에두번 24/10/29 11:45 1239 4
    131474
    가벼운 전신운동 낯선땅이방인 24/10/27 19:59 1261 3
    131473
    오랜만에 스트렝스 점검 낯선땅이방인 24/10/27 00:19 1304 4
    131465
    푸쉬업 100개루틴 [26] 도라온요플레 24/10/18 16:10 1745 1
    131458
    재택운동 후 점심닭먹기 [1] 뭘부라리누 24/09/03 11:22 2071 1
    131457
    가슴 sytrol22 24/09/02 22:54 2082 1
    131456
    오우난 sytrol22 24/08/23 19:37 1816 1
    131455
    어운완 sytrol22 24/08/23 01:20 1972 1
    131454
    제가 여자였으면 해보고 싶은 슴가 키우기 실험 있는데요 [13] 변태궁디Lv4 24/08/19 15:25 2650 0
    131453
    운동 플랜을 짜야 하는데... 도와주세용 ㅠㅠ [8] 백색마법사 24/08/17 22:56 2107 1
    131451
    운동(여름)과 다이어트는 상극, 일단 살고 봐요(살금) [3] 느칼느칼 24/08/11 22:29 2159 1
    131450
    아침에 공복에 운동하면 확실히 다이어트에 도움되는거 같슴돠 [21] 변태궁디Lv4 24/08/11 18:36 2401 3
    131449
    이정도면 괜찮나요? [1] shygirl 24/08/11 14:10 2191 2
    131448
    오우난 sytrol22 24/08/09 22:03 2045 1
    131447
    마라톤에 빠지고난후 러닝화에 빠짐.. [4] 눈맑연어1 24/08/01 13:23 2723 2
    131446
    인바디좀 봐주세요... 160.60kg [6] 해발발 24/07/31 14:26 2563 0
    131442
    헐 웃대에 버피 500개 하는 사람 있네요!!! [9] 펌글 변태궁디Lv3 24/07/12 12:24 2918 1
    131441
    가슴이 왜 아플까요... 여러분 버피 300번 해보세요 [15] 변태궁디Lv3 24/07/11 13:08 3021 2
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈