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    • 게시물ID : diet_106928
    작성자 : playahead!
    추천 : 5
    조회수 : 278
    IP : 124.54.***.69
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2017/02/02 05:38:14
    http://todayhumor.com/?diet_106928 모바일
    P2#2 지나치게 이른 기상..ㅠ 운동/식생활 일지. 손글씨자랑 :)
    옵션
    • 창작글
    며칠 전 나온 자이언티의 앨범 "OO" 수록곡인 "미안해"
    중간에 재치있는 신음소리(?)도 나오고 ㅋㅋㅋ
    허밍도 좋고, 목소리야 뭐 #_#bbb 믿고듣는 자티입니다.
    믿고 들어보세요 ㅎㅎ
    개인적으로 자이언티 이번 앨범 중에서 타이틀곡인 "노래"랑 4번트랙 "미안해"가 제일 좋네요 :)
     
     
     
    새벽 5시에 먹는 오전간식 ...ㅋㅋㅋ
    오늘 4시 46분 기상했어요 :(
    자꾸 새벽 4시에 잠이 깨네요..
    오늘도 깨자마자 시계를 보니 새벽 4시.
    46분 뒹굴거리며 참다가 그냥 일어났어요.
    불면증은 아닌데, 깊게 잘 자는데...
    왜이리 일찍 깨는걸까요...ㅠㅠ (고민)
     
    222.jpg
     
     
    오전명상 후 써본 손글씨 자랑 :)
    again 2009.
     
     
    22.jpg
     
    전체 내용은 출처란 참고요 :)
    오전/저녁운동입니다!
    점심에 낮잠자야겠어요 ㅋㅋ!
    저녁 스텝무브수업 너무 기다려지네요!
     
    스텝무브 동영상 #2는 지금까지 배운 스텝무브 동작 총동원해서
    2분정도 길이로 찍어보려 합니다 ㅎㅎㅎ 기대해주세용!
     
    불끈!
     

     
    출처 [링크]

    P2#2 식생활일지=
    http://www.evernote.com/l/ASML47mTv-xASp8Yg4GqYWe3y0OimvtOvw0/

    P2#2 오전(팔+타바타+스피닝)=
    http://www.evernote.com/l/ASMUfjg9E7ZFbYWMUDVHaV83YXg6K0hHS6w/

    P2#2 오후 운동X=자유시간! 휴식!
    링크 없음.

    P2#2 저녁(하체+어제 PT#18 복습(어깨삼두)+GX:스텝무브)=
    http://www.evernote.com/l/ASOmbaSkS2BEQoM5VClErSqeedvi8DMUZo8/
    playahead!의 꼬릿말입니다
    올해 목표는 바디프로필 촬영!

    닉네임변경함요! playah->playahead! (2017/02/01)

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