맨몸스쿼트할때 엉덩이..

게시물ID : diet_10608

작성자 : ZzaJePopS★

추천 : 0

IP : 119.199.***.206

댓글 : 4개

등록시간 : 2013/03/19 22:25:29

http://todayhumor.com/?diet_10608

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맨몸스쿼트할때 엉덩이..

오늘 집에서 맨몸스쿼트 하고있는데 어머니가 왤케 엉덩이가 뒤로 빠지냐면서 엉덩이를 앞으로 넣으라고 하시길래 앞으로 넣고 하니깐

정강이에 자극이오고 무게중심이 앞으로 쏠리더라고요;

이게 아닌거 같은데 어머니는 맞다하시고...

스쿼트할때 자세에서 허리 등 엉덩이만 일자로 하고 허벅지가 땅과 수평이 되도록 해서 앉았다 일어나면 되는거 아닌가요??

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