제목 그대로입니당 ㅠㅠ
운동 시작하고나서부터 얼굴 트러블이 고민이에요!
저는 피부가 좋은것 보다도 , 건강한 ? 편이라서 쉽게 뒤집어지지도 않고
학창시절도 그 흔한 여드름 하나 안 나고 잘 지냈었는데
(트러블 올라와도 세수하고 꿀잠한판 때리면 가라앉....)
2015년 5월경부터 운동 시작하고 나서부터는 얼굴이 고민이에요..
좁쌀여드름? 이 붉게 올라오면서 미친듯이 간지럽고, 약간 기름도 돌아요.
극건성이라 기름종이도 한번 안 썼었는데, 얼굴이 기름진 느낌이에요 ㅠㅠ
2015년에 피티를 처음 받으면서 지금 1년 + 6개월정도 헬스장을 다니는데요.
일주일에 두번정도 피티를 받고 나머지 3~4일정도는 개인운동을 합니다.
운동 처음 시작했을때 넘나 신나서 스쿼트 70 치고 데드 50치고 칭찬받은게 넘나 뿌듯했어요...
여자치고 무게욕심도 있고 근육발달도 좋다는 말에 ㅎㅎㅎㅎㅎ....
그래서 스쿼트 80 데드 60 풀업 5개가 목표! 라면서 근력운동도 겁나 열심히 하고
원체 뚠뚠이였던지라 유산소도 1시간가까이씩 하고 개인운동도 하고 암튼 무지 열심히 했었거든요
근데 운동 시작하고나서부터 얼굴이 붉게 올라오면서 우둘투둘 ㅠㅠ 간지럽고 기름지고..
조금만 피곤하면 쉽게 뒤집어지고 얼굴에 병 있는 사람처럼 뭐가 났어요.
주변에서 깜짝 놀래서 너 피부병 생겼냐고 할정도로..
넘나 심해지고 괴로워서
생전 안다니던 피부과에 몇달동안 다니면서 면역력이 약해져서
원인을 모르는 알러지성 염증 << 이라는 말씀만 듣고 ㅠㅠ
먹는 약 바르는 약 처방받고 주사맞고 해도 나아지질 않더라구요
약 먹고 바르면 가라앉았다가 피곤하면 또 뒤집..
화장품 탓인가 / 먹는 단백질 탓인가 해서 바꿔보고 끊어보고 해도
전혀 답을 못찾은게 거의 1년...
그러다가
한 6개월정도 슬럼프에 빠져서 운동을 자주 안갔어요..
(세어보니 한달동안 헬스장에 세 번 간적도 있음 ㅋㅋㅋㅋ 그 세번도 허리아프다는 핑계로 설렁설렁 수업만 듣고 유산소며 개인운동 1도 안하고..)
탱자탱자 놀며 쉬며 살은 둥둥 찌는데 이상하게 피부가 엄청 컨디션이 좋더라구요,
아 무리해서 놀았다 일했다 피곤하다 얼굴 뒤집어지겠다 싶어도 담날 말짱하고..
그러다가 또 최근에 정신을 차리고 한 이주전부터 폭풍 운동을 시작했습니다.
한번 갈때마다
유산소 1시간에 근력 고강도 운동!
^^
일주일? 열흘만에 얼굴이 뒤집어지네요..
가렵고 열감있고 기름기돌고 붉고 오돌토돌 올라오고...
저처럼 운동 열심히 하면 얼굴 뒤집어 지시는 분들 있나요?
저 왜그런걸까요?
운동때문에 그런건 겨우 알겠는데,
그렇다고 운동을 안해버릴수도 없고..
피부과에서는 원인모를 알러지고 면역력 문제라 하실뿐이라 근본적인 치료는 안될거같은데..
뭐가 문젤까요?ㅠㅠㅠㅠ
저같은 분 계신가요?
혹시 고치신분도 있을까요?
운동 선배님들 도움부탁드립니다~
