>>
몸무게는 변화 없어용 59kg !! ㅋ.ㅋ
근데 약간 문제? 가 생겼어요 ;ㅅ;
배가 너무너무 안 고파서 밥 챙겨먹는 게 숙제같아요... 하 .. 무슨 도닦는 승려가 된 기분 ㅠㅠ
고기는 냄새도 맡기 싫고... 순두부에 물이랑 새우젓만 넣고 팔팔 끓여 삼겹살과 먹으니 조금 낫더라구요 ..
버터는 향만 맡아도 배불러짐... 이건.. 식욕감퇴가 아니라 마치..
원푸드다이어트 도전하다가 음식 물리는 ㅠㅠ 그 기분!!
다양한 요리를 해먹음 될텐데 시간 없고 돈없고 그래서 계속 고기 생으로 구워 먹기만 했더니 이래 됐네요 ;;;
특히 저를 위한 요리는 넘나 귀찮은 것.. 하
내일은 아무리 싫어도 좀 다른 방법을 써서 지방을 섭취해야겠어요!!
>>부작용
-> 가슴 두근거림이 좀 심하고, 더워져서 이 날씨에 에어컨 틀고 부채질 했었어요. 근데 딱 이틀 그러고 말짱해졌습니다 ㅋ
탄수화물을 너무 안 먹으면 그렇게 될 수 있다고 그러더라구요. 그래서 팁코 쇼군오렌지쥬스 두모금 마셨습니다 ^^*
>>저탄수고지방 식이요법을 선택한 이유.
-> 저는 운동을 많이 할 수가 없어요 .. ;ㅅ; 퇴행성디스크가 심하게 와서 운동처럼 보이는 건 30분도 지속할 수가 없거든요
심지어 시장만 다녀와도 다리가 후들거리고 무릎이 퉁퉁 부어요 ㅠㅠㅠ
그나마 하는 운동은 일주일 두번 수영장가서 물 속에서 25분정도 걷습니다. 수영도 아니고 걸어요 ..
그래서 디스크 판정 받고 나서 12kg이나 쪘답니다....... ㅎ ㅎ
근데 살이 찌니가 허리가 더 아파요 .. 난 아직은 정상체중 범위 안인데!!
억울해해도 소용없죠 ㅠ 살을 빼는 수밖에 .. 그래서 이것저것 많이 해봤어요 .병원 가서 약받을까도 고민함 ㅋㅋ
그러다가 운동을 하기 어려운 사람들이 하는 다이어트 방법이 있다길래 도전하게 되었습니다.
열심히 기록해서 좋은 결과가 있음을 알리고, 저같은 사람들에게 희망이 되고싶네요!!
