<p> <span style="font-size:16px;"></span><span style="font-size:16px;">치아와 치아사이 틈새, 치아의 잇몸쪽 3/1부위, 잇몸.</span><br><span style="font-family:'맑은 고딕', 'malgun gothic';font-size:14px;"></span><span style="font-size:14px;">지극히 당연하지만  제대로 실천은 잘 안되는게 현실입니다.  </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">올바른 잇솔질로 구강위생을 어느정도 완벽하게 유지하는 사람의 비율은 20%내외일듯 합니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">알려진 잇솔질방법이 몇 있지만 별로 의미없습니다. 어찌 닦든 결과가 더 중요합니다. </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">각자가 알아서 닦으시면 됩니다.  다음의 원칙만 참고하세요.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">1. 칫솔질시 손목의 회전만 주로 이용한다.  강한 왕복운동은  과도한 치경부마모증을 유발시키고  자해를 유발하기도 합니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">   불가피하게  왕복운동이 필요할 경우 바이브레이션 수준으로 가볍게 합니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">2.손목의 힘을 빼고 칫솔모 끝만 살찍 휘는정도로만 하세요 . 대부분 빨리 잘 닦으려는 심리가 작용해 손목에 믾은힘이 들어갑니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> 그럴수록 굳이 닦지 않아도 되는 부위만 패이고  필요한 부위는 스쳐지나갑니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">3.잇몸은 어느정도 거친듯 다루어야 튼튼해집니다. 특히 쉽게 피가 날수록 더 과감하게 쓸어주세요.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">  잇몸으로 이를 덮어주는 방향으로 칫솔을 회전시켜 잇몸을 쓸어주세요. </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">4.양보다 질입니다.  칫솔질 횟수는 별로 않 중요합니다. 하루 한번을 하더라도 충분한 시간을 들여서 꼼꼼히 닦는게 중요합니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">다 뻔한 얘기지만   실천해야   나이들어 개고생 않합니다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p>