68년생 60kg

게시물ID : diet_131428

작성자 : 염소엄마★

추천 : 5

IP : 218.39.***.194

댓글 : 4개

등록시간 : 2024/06/06 00:21:23

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68년생 60kg

6월 5일 60.1kg
1일1식
곤드래나물밥, 불고기, 김치찌게, 샐러드
퇴근후 공복걷기 125분
식사량을 줄이지 않고
공복을 길게 하는 식단을 하니
한끼는 넉넉하게 먹음

걷는걸 좋아해서 아직은 할만해요
다시 55입는 그날까지

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