<P> </P> <P> 힘들게 1일 2식으로</P> <P> </P> <P> 닭가슴살과 두부.. 나물.. 그리고 비타민제로</P> <P> </P> <P> 약 3개월을 잘 버텨가며 다이어트를 해 왔습니다.</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> 하지만 영양소 불균형이 느껴지면서..</P> <P> </P> <P> 몸이 점점 망가지는 느낌이 들기 시작하더군요</P> <P> </P> <P> 피부는 여기저기 벗겨지기(?) 시작하고</P> <P> </P> <P> 운동을 해도 체력이 줄어들고.. (산 정상까지 가는게 억지로 힘을 짜내서 올라가는 느낌)</P> <P> </P> <P> 간혹 회를 먹어도.. 영 몸이 엉망이 된 느낌을 버릴수가 없더군요</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> 그래서 다이어트 배달 도시락을 주문해서 먹기 시작했습니다.</P> <P> </P> <P> 1일 2식중에 1식을 배달 도시락으로 채우는 거죠</P> <P> </P> <P> 매일 새벽마다 샐러드 + 밥 + 메인반찬 + 과일후식 + 견과류 + 각종쥬스</P> <P> </P> <P> 이렇게 구성해서 500kcal 정도로 구성해서 (양은 그리 많지 않습니다.. ) 메뉴입니다.</P> <P> </P> <P> 일단 시험삼아 하루에 한끼만 주문해서 먹고 있는데..</P> <P> </P> <P> </P> <P> ....</P> <P> </P> <P> 벗겨지던 피부가 멈추고</P> <P> </P> <P> 힘들던 등산이 갑자기 편해지며</P> <P> </P> <P> 매일 등산이나 수영 다녀오면 한시간씩 움직이지도 못했던 몸이</P> <P> </P> <P> 기력이 샘솟는 느낌이네요..</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> 물론 비쌉니다.. </P> <P> </P> <P> 대충 계산해봐도 한끼에 8천원 정도 주는 꼴이니까요</P> <P> </P> <P> 주는 양은.. 가격에 비해 터무니 없이 적죠.</P> <P> </P> <P> </P> <P> 하지만.. 효과가 꽤 좋네요</P> <P> </P> <P> 왜 사람들이 돈주고 이런걸 사먹는지 알것 같습니다.</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> 솔찍히 혼자 사서 해먹고 싶어도</P> <P> </P> <P> 이렇게 누가 조금씩 보내주지 않는 이상</P> <P> </P> <P> 양을 통제하기도 힘들것 같고</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> 균형잡히게 메뉴를 구성해서 먹으니</P> <P> </P> <P> 적은 양을 먹어도 충분히 배가 부르며 힘이 나네요..</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> 역시 다이어트도 돈을 지르니까..편하네요</P> <P> </P> <P> </P>
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