<p style="text-align:left;">오늘은 오유 접속하기가 힘드네요. ㅡㅜ</p> <p style="text-align:left;">컴터가 뭐가 잘못됐는지 백업??이라고 하믄서 새로 깔리는데...모든 것이 다 포맷이 된 것같은 내 컴터. ㅡㅜ </p> <p style="text-align:left;">비번을 자동 저장으로 해 놔서 기억 못하는 내 머리때문에 1시간을 기다려 어케 어케해서 간신히 접속을 했네요. ㅋ</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">어제 하루 쉬어서 인지??? 복근 운동은 뭐든 쉬웠다는...</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202309/1696049139c4d3f44fbb904944bccbf8f1e98b2628__mn802826__w250__h151__f288861__Ym202309__ANIGIF.gif" alt="26503B44573874B40F.gif" filesize="288861" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;color:#333333;font-size:14px;text-align:center;background-color:#ffffff;"></p> <p style="text-align:left;">이거는 평상 시 20개까지 하기가 무자게 힘들었는데 오늘은 30개까지 논스톱으로 했습니다. </p> <p style="text-align:left;">하드 버피를 안해서 그런가 봅니다. </p> <p style="text-align:left;">버피가 전신 운동이라곤 하지만 체감하고 있진 못했는데 음...</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;">그러나 오늘은 손목이 아파서 버피대신 팔굽혀 펴기 90개로 마무리</p> <p style="text-align:left;"> </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">금일 1. 팔굽혀 펴기 - 90개</p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"> 2. 복근 150개 </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"> 3. 실내 자전거 10분 </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"> </p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">근데 운동 하루만 쉬어도 몸무게가 1키로씩 늘어나네용. ㅡㅜ</p> <p style="text-align:left;margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;">삼시 세끼를 꼬박 꼬박 챙겨 먹긴하지만 양으로 따지면 전보다 약간 적게 먹는데 뭐가 문제인지 아님 정상인지...</p> <p style="margin-bottom:10px;color:#333333;font-size:14px;"> </p> <p style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202310/169720358551f785187a9a4c249883affd3c304a78__mn802826__w368__h276__f12488__Ym202310.jpg" alt="20231013_202313.jpg" style="width:368px;height:276px;" filesize="12488"></p> <p style="text-align:center;"><<운동 전>></p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">운동 후 사진은 없습니다. </p> <p style="text-align:center;">샤워하고 컴터 키다고 멘붕이 와서 찍지를 못하고 단백질 음료와 건과류, 커피를 마셨습니다. ^^:</p>
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