잠깐 제소개를 하자면 전 대학시절 아제로스의 결투장을 일주일에 몇백번을 넘게 드나들며 검투사 칭호를 따고 서버 5위안에드는 길드와 같이 업적들을 따러 다니던 <strike>폐인</strike>영웅이었어요 (자랑인가?) <div>하지만 와우의 <strike>폐인</strike>영웅이 되려면 삶을 포기해야하기에 운동이란건 한번도 해본적도 없었구, 할 생각도 없었죠. </div> <div>그나마 살이 안찌던건 "와우 다이어트" 라는 평균 이틀에 밥을 한번 먹는;; 그시절엔 영웅급템 을 먹으려면 배고픔따윈 아무것도 아니었으니까요.</div> <div>그와중에도 공부는 어케어케 해서 졸업은 하구, 직장도 얻었는데, 문제가 거기부터 시작 되더라구요.</div> <div>일단 대학생활중에 밥은 그냥 학교식장 이틀에 한번꼴로 가서 먹었으니 밥은 해본적이없구, 직장 다니다보니 그냥 집->직장->집->직장 이렇게 가는 일상이 형성되면서 밥은 그냥 나가서 패스트 푸드나 대충 먹게 되었어요. </div> <div>그러다보니 벌써 불규칙적이었던 삶에 엄청난 칼로리가 추가되고, 그러다보니 15 킬로가 그냥 찌었구요. 찌는것도 여기저기 찌는게 아니라 배하구 목 부분에만 다 가더라구요;;;</div> <div>문제는 살이 찌니까 사람들 만나는데 자신감이 확 없어졌어요. 누구 나가서 보게되면 제 배나 얼굴 부분에 계속 신경쓰이구... 집하고 직장에만 다니는 일상에 벌써 사람들 만나기가 엄청 어려운데 자신감마저 없으니 아예 안나가게 되구요 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>그래서!</div> <div>서두가 길었는데 어쨌든 이렇게 지내다간 평생 오유인으로서 혼자살구 혼자죽을거 같아 이건 아니다(?!) 싶어 헬스장에 가입했어요. </div> <div>트<span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">레이너랑 일주일에 한번 같이 운동하구 나머지 6일중에 5일동안 가서 한시간 반정도씩 엄청 운동하러 다니고 있어요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">식단도 360도 바꿔서 튀긴것과 설탕 들어간 음식은 안먹구, 야채와 과일, 견과류, 닭가슴살, 터키 이런거만 먹구 물도 엄청 마시구요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">근데 문제가 지금 한 3주일 반 정도 지났는데 몸이 변한걸 별로 못느끼겠어요 ㅠㅠ </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">제딴엔 가서 한시간 반동안 다리나 팔을 못 움직일 정도로 열심히 하는데 거울을 보면 그대로 3주전하구 똑같아 보이네요;;</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">트레이너나 친구들은 처음 시작하면 몸이 적을을 해야되서 그렇다, 근육이 살 아래에서부터 자라서 그렇다 하는데 보이는게 없으니 전 잘 모르겠어요...</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">아무것도 안바뀌니 이거 계속해도 똑같은거 아닌가? 하는 생각도 들고...</span></div> <div>전 살면서 자신감을 가지고 열심히 살 각오로 일주일에 6일 운동에 투자하고 먹고 싶은거 다 짤라내고 몸에 좋다는거만 먹는데, 몸이 바뀌는게 안보이니 그냥 시간낭비만 하면서 삶의 질만 떨어트리는게 아닌가 ㅠㅠ (먹는거 특히 단거 엄청 좋아함)</div> <div><br></div> <div>운동을 해서 몸이 바뀌는걸 느낄때까지 시간이 얼마나 오래걸리나요?</div> <div>요즘에도 운전하면서 뱃살 잡으면 스트레스 엄청나게 받는데 저 힘내라구좀 해주세요 ㅠㅠㅠㅠ</div> <div>전 정말 열심히 하는거 같은데 여기서 더 뭔가 도움될만한게 있으면 좀 알려주세요!</div> <div>오유 눈팅 4년차 글은 많이 올리지 않았지만 오유분들께 격려를 받고 더 노력하러가시는 분들 글을 많이 봐왔기에 저도 올려봐요.</div> <div>그냥 쓰다보니 길이 엄청 길어졌네;;; 긴 글 읽어주셔서 고맙습니다!</div>