<p> <a target="_blank" href="http://happystory.storyshare.co.kr" target="_blank"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202009/1601106525a83b867febf8454787458ea2b9710222__mn783598__w512__h512__f41746__Ym202009.jpg" alt="판사용1.jpg" style="width:512px;height:512px;" filesize="41746"></a> </p> <p> <b> </b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">♥ 감정을 돌보는 일 ♥</span></b> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">감정은 '알아주는 것'만으로도</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">해소되기도 한다. </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">한참 힘들어하거나 서운함을 느끼고 있을 때</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">누군가가 "힘들 만하네. 서운할 만해" 하고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">알아주고 공감해주면 그것만으로도</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">힘듦과 서운함이 크게 가신다. </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">실제로 많은 연구들에서는,</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">문제를 객관적으로 해결하는</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'도구적인 도움'보다도</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">힘든 마음을 알아주고 이해해주는</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'정서적 지지'가 스트레스와 부정적인 감정을</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">해소하는 데 더 좋은 효과를 낸다고 밝혔다. </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">생각해보면 문제를</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">어떻게 해결해야 할지 몰라서 힘들어하는 경우보다</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">어떻게 해야 하는지는 아는데</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">마음처럼 잘 되지 않고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">정신적으로 여유도 없고 너무 무기력하고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">비참해서 괴로울 때가 더 많다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">문제와는 상관없이 힘들고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">복잡한 마음을 해소할 길이 없어서 말이다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">이렇게 문제 자체보다도</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">조용히 차곡차곡 쌓여 있다가</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">어느새 이만큼 올라온 감정이</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">나를 짓누르는 경우가 많다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">따라서 문제 해결 못지 않게</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">감정을 돌보는 일이 중요하다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">- 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 / 박진영 -</span> </p> <p> </p> <p> <span style="font-size:14px;">------------------------------</span> </p> <p> <br></p> <p> <b><span style="font-size:14px;">★ 행복이야기 좋은글,명언 더알아보기 ★</span></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/30wGiAz" target="_blank"><span style="font-size:14px;">미워하지 말고 잊어버려라</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/30z3eii" target="_blank"><span style="font-size:14px;">어느 의사의 유언</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/30BaUAU" target="_blank"><span style="font-size:14px;">행복한 가정에 있어야 할 것들</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/30x2iv0" target="_blank"><span style="font-size:14px;">넌 너다울 때 제일 이뻐~!</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2VEiwyN" target="_blank"><span style="font-size:14px;">인연 그리고 사랑</span></a></b> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>
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