<div>제가 30대까지만 해도</div> <div> </div> <div>이런 문제가 없었는데</div> <div> </div> <div>40살 넘어서면서</div> <div> </div> <div> </div> <div>아령운동이나 벤치나 자전거 타기나 할때</div> <div> </div> <div>자전거는... 고환이 젤 큰 문제지만;;;</div> <div> </div> <div>여러 운동 할때</div> <div> </div> <div>무릎이랑 허리가 젤 타격이 큰거 같아요</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>자세 바르게 한다고 했는데도</div> <div> </div> <div>조금 무리하면</div> <div> </div> <div>바로 무릎 아프고 허리 아프고 하네요;;;</div> <div> </div> <div> </div> <div>최근에</div> <div> </div> <div>무릎이 아파서</div> <div> </div> <div>병원 치료 받으면서</div> <div> </div> <div>무릎 강화운동 살살 하고 있는데</div> <div> </div> <div>무릎 다 나아가니까</div> <div> </div> <div>갑자기 허리가 아프더라구요;;</div> <div> </div> <div>지난 토요일에 알바 쉬는날이라서</div> <div> </div> <div>낮에 열심히 놀고</div> <div> </div> <div>머리감고 세수하고 자려고 하는데</div> <div> </div> <div>머리 감으려고 앉아서 쑤그리는데</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="800" height="483" class="chimg_photo" style="border:;" alt="캡처.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202002/1582651486b8ed5b083d3f4874b5e71de361d90440__mn736686__w986__h595__f36839__Ym202002.jpg" filesize="36839"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">뭔가 우드득은 아니고</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">뚜욱?! 하는 느낌과 함께;;;</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">허리가 엄청 아프더라구요;;;</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그리고 허리가 숙일때 마다 아프고</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">다시 펼때도 잘 안펴지고 해서;;;</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">다시 병원 다니면서 허리치료받고 있어요</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">생각해 보니</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">전 코어?! 허리강화 운동을 잘 안한거 같아요</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그 엎드려 뻗힌거랑</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">프랭크만 조금 하고 말고 그러는데;;</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">웬지 운동 지금까지 잘못한거 같아요</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">코어 운동 먼저 탄탄하게 해놓고</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그다음에 무릎이랑 발목 운동하고</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">하체운동하고 나서</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">상체 운동하는게</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">덜 다치는거 같아요</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그냥 제... 생각이예요;;;</div><br>
<img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201909/1569588503015061687f674c1f927e108e60350d3e__mn736686__w780__h180__f345977__Ym201909__ANIGIF.gif" border="0" alt="1569588503015061687f674c1f927e108e60350d"><br><br>
제 개인적인 바램
1. 마비노기 + 삼국지 배경의 만화를 그리는것
2. 정신 + 육체적으로 건강하기
3. 우리나라가 건강한 강국이 되길
4. 플라스틱 재자원화 기술이 개발 되길
5. 방사능 처리 기술이 개발되기를 제발!!
2018년 10월 6일 작성
세대 갈등, 남녀 갈등, 갑을 갈등, 빈부격차 심화 문제들이
너무 심하게 변질되지 않았으면 좋겠어요
우리나라는 작은 나라입니다. 지하자원도 거의 없고
제 개인적으로 우리나라에서 가장 믿을만한 자원은
높은 수준의 고등교육을 받은 인재들 뿐이라고 생각합니다.
좁은 땅덩어리에 많은 사람들이 살고 있어서
인구가 많게 느껴지지만
주변의 강대국과 비교해서 약소국입니다.
위에 언급한 여러가지 사회문제들로
국민분열이 되버리면...
우리나라는 점점 죽어갈것으로 생각되어집니다.
남녀노소, 똑똑한사람 무식한사람, 부자 거지 상관없이
모두가 행복하게 안정적인 삶을 살수 있는 문화, 사회, 국가가
되었으면 좋겠습니다.
그냥 멍청한 제 바램입니다.
2019년 2월 13일
오른쪽 고환이 잘 치료되서
더이상 아프지 않았으면 좋겠습니다.
2019년 6월 30일
지금까지 병원에서 검사받고 치료받으면서
오른쪽 고환이 힘줄같은게 여러가닥 붙어서 당기며
오른쪽 옆구리에서도 뭔가 낚시 바늘같은것들이 걸려서
몸 안으로 끌어당기는 원인에 대해서 추측해 보니
여렸을때 탈장 수술을 받았었는데 (오른쪽 고환으로 내장이 내려옴)
그 이후에 제 몸이 커가면서 돌연변이?! 부작용?! 같은게
생긴거 같습니다.
2019년 11월 23일 작성
몸 건강을 망치는 몇가지 일을 알아냈습니다.
당연한 것들인데;; ㅎㅎㅎ;; 하고싶은대로 하다가 보니...
1. 과식이 정말 몸에 안좋네요
과식중에 매일 과식하는게 정말 몸에 안좋네요
몸에서 소화를 다 시키지 못하고
쉬지 못하고 소화시키는 일을 계속 하고있다보니
몸에 독이 쌓여서 신장, 피부, 위, 대장에 굉장히 안좋네요
2. 운동을 전혀 하지 않고 노동만 하는일은 안좋네요
강도높은 반복 노동은 매일 하지만
스트레칭과 운동을 하지 않으면
사용하는 근육과 연골만 혹사 시키게 되면서 골병 드네요
3. 충분히 잠을 자지 않는건 정말 위험한 일인거 같습니다.
만성피로, 소화장애, 눈피로 등등 스트레스 해소가 안되면 큰병 생기네요
이건 별다른 설명이 필요하지 않군요
*잠자기 6시간 전부터 잠잘때까지
커피, 음료수, 과자, 음식은 절때 먹지 않고
물만 조금 먹는게 깊은 수면을 하게 하는거 같습니다.
2020년 1월 30일
순하고 착한사람. 순진무구한 모습이 있음. 투박하고 솔직하며 악의가 전혀없어보임. 열심히 살고 자신의 자리에서 좋은일도 많이함. 배고픈 길고양이들에게 밥을 챙겨주는 따뜻하고 다정한 마음씨.참 착한 사람 같음.
이히힛
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