매번 이렇게 비로그인으로 항상먹고 후회하거나 먹을가 말까 고민했을때 자주 오늘의유머 다이어트 게시판을 들르게 된 사람입니다..
우연치않게 다이어트 관련된 내용을 네이버에 쳐보다가 타고 타고 가다 오늘의유머 다이어트 게시판이란곳에 왔는대
다이어트를 하는 저포함 많은분들의 내용과 방법 등을보고 저도 먹고 후회했을때 와서 보고 위로받고 먹고싶은거 있을땐 먹고싶은거 참으신분들에 대한 글도 보고,... 다이어트는 12월부터 지금까지 하고있구 몸무계는 86>69kg 까지 감량을했구... 여기서 뭘좀먹으면 하루에도 +2kg 까지 증가를 하더라구요 ..
물론 운동 3~4일뒤면 다시 돌아오긴하지만.. 제가.. 이렇게 가입을하게된이유가 저의 고민을 올려 자문을구하고 .. . 도움을 얻고자 가입을 하구 이렇게 글을 쓰게 되었습니다... 제가다니는 헬스는 3개월단위로 12~3월까지 A친구와 다니고 3~6월까지 B친구와 다녔습니다.. B친구와 3월부터 다시다녔을때 헬스장 아저씨분들이 여태까지 제가한 운동방법등이 잘못되었다고 가르켜 주셔서 다시 처음부터 자세와 방법등을 교정받고 운동을 다녔습니다.. 체지방은 지금19%이구 근육랑은 57입니다 키는 174cm 이구. 근육량은 64.7에서 57로 줄었구 체지방도 22~4>19로 줄엇습니다..
제가 고수여러분들에게 물어보고싶은내용은.. 이런 질문들이 수도없이 많을거라 생각됩니다... 답정너일수도있구요..
항상 다이어트를 식단조절하며 운동하면서 먹다가 하루 먹으면 +2kg 까지도 몸무게가 올라가더라구요 물론,, 여기분들이 몸무계는 중요하지않다 중요하지않다해도 막상 올라간 몸무계를 보면 되게 후회감과 함께 자괴감?.. 같은 그런 기분이 들더라구요 ...
그래서 내린 결론으로.. 매일 다이어트게시판을 들러 운동한일지와 식단 등 을 올릴려구합니다...
많은 지적과 디스(?) 부탁드립니다..
아참.. 그러고 주위에서 들은건대 살을빼면 몸이 그체형으로 바뀌기위해 6개월정도시간이걸리고 체질이 바뀌는데 1년정도에 시간이 걸린다고 하는데 그게 정말인가요?.. 제가 몸무계가 69가되어도 그렇게봐주는사람도있고 아직 75정도로 보는 분들도 게셔서 궁금하셔서 여쭤봅니다!.
또하나.. 정말 답정너 질문이지만 ㅠㅠ 하루 먹어서+1~2kg 된 몸무계는 신경안써도될까요?.. 몸무계는 그저 수치일뿐인가요...
이상... 되게 조잡한글 읽어주신분들 정말감사합니다.
매일 들려서 일지쓰면서 다이어트 더열심히 하겠습니다..
많은 태클과 지적 응원 부탁드립니다.
감사합니다
