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    게시물ID : diet_71428
    작성자 : 초심잃지말자
    추천 : 0
    조회수 : 183
    IP : 182.208.***.71
    댓글 : 0개
    등록시간 : 2015/05/31 11:50:14
    http://todayhumor.com/?diet_71428 모바일
    안녕하세요 .
    <div>매번 이렇게 비로그인으로 항상먹고 후회하거나 먹을가 말까 고민했을때 자주 오늘의유머 다이어트 게시판을 들르게 된 사람입니다..</div> <div> </div> <div>우연치않게 다이어트 관련된 내용을 네이버에 쳐보다가 타고 타고 가다 오늘의유머 다이어트 게시판이란곳에 왔는대</div> <div> 다이어트를 하는 저포함 많은분들의 내용과 방법 등을보고 저도 먹고 후회했을때 와서 보고 위로받고 먹고싶은거 있을땐 먹고싶은거 참으신분들에 대한 글도 보고,... 다이어트는 12월부터 지금까지 하고있구 몸무계는 86>69kg 까지 감량을했구... 여기서 뭘좀먹으면 하루에도 +2kg 까지 증가를 하더라구요 ..</div> <div>물론 운동 3~4일뒤면 다시 돌아오긴하지만.. 제가.. 이렇게 가입을하게된이유가 저의 고민을 올려 자문을구하고 .. . 도움을 얻고자 가입을 하구 이렇게 글을 쓰게 되었습니다... 제가다니는 헬스는 3개월단위로 12~3월까지 A친구와 다니고 3~6월까지 B친구와 다녔습니다.. B친구와 3월부터 다시다녔을때 헬스장 아저씨분들이 여태까지 제가한 운동방법등이 잘못되었다고 가르켜 주셔서 다시 처음부터 자세와 방법등을 교정받고 운동을 다녔습니다..  체지방은 지금19%이구 근육랑은 57입니다 키는 174cm 이구. 근육량은 64.7에서 57로 줄었구 체지방도 22~4>19로 줄엇습니다..</div> <div> </div> <div>제가 고수여러분들에게 물어보고싶은내용은.. 이런 질문들이 수도없이 많을거라 생각됩니다... 답정너일수도있구요..</div> <div>항상 다이어트를 식단조절하며 운동하면서 먹다가 하루 먹으면 +2kg 까지도 몸무게가 올라가더라구요 물론,, 여기분들이 몸무계는 중요하지않다  중요하지않다해도 막상 올라간 몸무계를 보면 되게 후회감과 함께 자괴감?.. 같은 그런 기분이 들더라구요 ...</div> <div> </div> <div>그래서 내린 결론으로.. 매일 다이어트게시판을 들러 운동한일지와 식단 등  을 올릴려구합니다...</div> <div>많은 지적과 디스(?) 부탁드립니다.. </div> <div>아참.. 그러고  주위에서 들은건대 살을빼면 몸이 그체형으로 바뀌기위해 6개월정도시간이걸리고 체질이 바뀌는데 1년정도에 시간이 걸린다고 하는데 그게 정말인가요?.. 제가 몸무계가 69가되어도 그렇게봐주는사람도있고 아직 75정도로 보는 분들도 게셔서 궁금하셔서 여쭤봅니다!.</div> <div>또하나.. 정말 답정너 질문이지만 ㅠㅠ 하루 먹어서+1~2kg 된 몸무계는 신경안써도될까요?.. 몸무계는 그저 수치일뿐인가요...</div> <div> </div> <div> </div> <div>이상... 되게 조잡한글 읽어주신분들 정말감사합니다. </div> <div>매일 들려서 일지쓰면서 다이어트 더열심히 하겠습니다.. </div> <div>많은 태클과 지적 응원 부탁드립니다. </div> <div> 감사합니다</div>

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