<div>4일만의 쇠질입니다.</div> <div> </div> <div>헬스장 휴가라 일하는 틈틈히 케틀벨이랑 푸쉬업좀했는데..</div> <div> </div> <div>쇠질이 그리워 죽는줄 알았습니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>벤치프레스 12세트</div> <div> </div> <div>덤벨프레스 6세트</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 5세트</div> <div> </div> <div>딥스 5세트</div> <div> </div> <div>저중량 벤치프레스 밸런스운동 5세트</div> <div> </div> <div>케이블플라이 4세트</div> <div> </div> <div>행잉니업 4세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>그동안 못한거 죽도록 하려고 맘먹고 갔는데..</div> <div> </div> <div>벤치하다가 관장님께 혼났습니다.</div> <div> </div> <div>여긴 프리웨이트 벤치가 없어서 스쿼트 받침대에서 제가 꾸역꾸역 벤치했는데..</div> <div> </div> <div>그러다 다친다고 스미스머신에서 하라고 혼났네요 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>그래서 프리웨이트하다가 스미스머신으로 중간에 옮겨갔습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>어제 물놀이 갔다가 제가 딱 원한 몸매를 가진분을 봤습니다.</div> <div> </div> <div>검게 태닝하고 큰가슴과 알맞은 등근육!!</div> <div> </div> <div>부럽더군요.</div> <div> </div> <div>그래서 더 자극이 되었나 봅니다 ㅎㅎㅎ</div> <div>(물론 남자분입니다)</div> <div> </div> <div>이번주도 파이팅입니다!</div>
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[1] 2016/08/08 23:10:22 211.36.***.203 Tariz
537591[2] 2016/08/08 23:16:27 121.160.***.192 4년차쌩초보
421135[3] 2016/08/08 23:19:24 58.141.***.49 뱃돼지
570512[4] 2016/08/08 23:26:33 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[5] 2016/08/08 23:36:28 220.84.***.119 잔디머리.
467000[6] 2016/08/08 23:40:31 39.118.***.12 그기정말이가
393522[7] 2016/08/08 23:48:32 110.12.***.161 허접단속반
442072[8] 2016/08/09 01:57:40 119.196.***.169 아가리카노
414842[9] 2016/08/09 07:08:38 175.120.***.84 쇠고기맛치킨
253033[10] 2016/08/09 08:49:51 182.211.***.111 cobain
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