<div>내일부터 헬스장 휴가입니다.</div> <div> </div> <div>이번주 헬스장에서 운동하는건 오늘이 마지막이네요 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div>내일과 모레는 어디서 운동할지 고민좀 해봐야 쓰것습니다 </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>비하인드 넥프레스 12세트</div> <div> </div> <div>덤벨숄더프레스 6세트</div> <div> </div> <div>덤벨레이즈 6세트</div> <div> </div> <div>바벨 어깨 후면운동 5세트</div> <div> </div> <div>크런치 3세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>컨디션 체크 겸 풀업 3세트</div> <div> </div> <div>런닝머신 10분</div> <div> </div> <div> </div> <div>운동은 잘되긴하는데..</div> <div> </div> <div>약간씩 두통이 밀려와서 신경이 쓰이긴하네요</div> <div> </div> <div>감기가 오려나;;;</div> <div> </div> <div> </div> <div>인버티드로우를 했더니 풀업할때 전완에서 땡겨주는 느낌이 좋네요</div> <div> </div> <div>풀업연습하려면 인버티드로우부터 시작하라고 다게에 글써주신분 복받으실겁니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>내일은 수어사이드스쿼드 심야영화 예매해놨어요.</div> <div> </div> <div>태닝하고 혼자 영화보고 오려구요.</div> <div> </div> <div> </div> <div>내일 하체는 일하면서 케틀벨로 일단 진행하고, 모레는 진짜 철봉하러 가야겠네요</div> <div> </div> <div> </div> <div>좋은밤되세요^^</div>
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[1] 2016/08/03 22:52:20 211.36.***.145 뱃돼지
570512[2] 2016/08/03 22:54:30 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[3] 2016/08/03 22:54:59 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[4] 2016/08/03 23:00:55 121.160.***.192 4년차쌩초보
421135[5] 2016/08/03 23:01:06 39.118.***.12 그기정말이가
393522[6] 2016/08/03 23:12:22 110.12.***.161 허접단속반
442072[7] 2016/08/03 23:16:02 119.196.***.169 아가리카노
414842[8] 2016/08/04 08:11:11 211.33.***.217 바람벨뀨
205991[9] 2016/08/04 09:41:19 203.237.***.73 적수
284047[10] 2016/08/04 13:33:02 182.211.***.111 cobain
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