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게시물ID : diet_97512

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 12

IP : 112.186.***.111

댓글 : 18개

등록시간 : 2016/07/11 22:53:33

http://todayhumor.com/?diet_97512

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오늘의 운동

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즐거운 월요일!

은 아니네요 ㅜㅜ

어제 운전하느라 너무 힘들었습니다

1시간 넘어가는 운전은 역시 체력이 많이 필요해요 ㅜㅜ

중간중간 쉬면서 커피도 마시고 잠깨가며 운전해서 밤 10시쯤 집에 왔습니다.

그래서 그런지 오늘은 좀 피곤했어요 ㅎㅎㅎ

오늘의 운동

벤치프레스 스미스머신 10세트

덤벨프레스 5세트+드랍셋1세트

덤벨플라이 5세트

딥스 5세트

케이블 플라이 5세트

크런치 3세트

토,일동안 많이 돌아다니고 맛난것도 먹었습니다.

토요일은 제천과 태백으로

일요일은 장호항찍고 태백과 영월을거쳐 집에왔습니다.

스노쿨링도 하고 투명카누도 타구요

태백에서 물닭갈비도 먹고, 영월에서 닭강정도 사오고, 제천에서는 떡갈비도 먹었어요

느낀점은 강원도는 1박2일은 빡쎄다!

다만 의지만 있으면 가능은 하다 였습니다 ㅎㅎㅎㅎ

풍경사진 몇개만 올리고 오늘은 이만 물러갑니다.

아! 나시티 인증원하신분이 계셨었는데..

꼬릿말 참고하세요^^

좋은밤되세용^^

★쿠오★의 꼬릿말입니다

나시 인증!

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=253696&s_no=253696&page=4

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